כמה זמן תקופת החיטוב והמסה שלכם - Page 2

האדמור · 30-12-11, 14:19

חודש חיטוב לתחרות :-)

plock88 · 29-12-11, 19:18

אפשרי מ20% תוך 3 חודשי חיטוב נורמלים לרדת ממש יפה, לרדת ל% מאוד נמוך,אמנם יהיה קשה להגיע לחד ספרתי אבל אפשרי להגיע ל10-12% ממש בקלות לדעתי. אני בכל אופן בדרך כזו.
חיטוב אצלי בד"כ חודשיים בממוצע גג 3 חודש
מסה עדיין לא יצא לי תקופות ארוכות ממש , כי אני עושה בד"כ מסה מלוכלכת..אז נע בין 2-4 חודשי חיטוב,תלוי במטרות של אותה מסה.

ladybug · 29-12-11, 21:57

ואלה טוב איגור כפרה עליך רק בגללך אני חוזר לפורום תאמין לי,מה יש תמונות משהו?אני הולך להפגיזזזזז בקרוב תתכונן

Homie · 31-12-11, 11:46

sorry i don't talk fagish

ladybug · 31-12-11, 18:06

ציטוט:

פורסם במקור על ידי homie

sorry i don't talk fagish

זה הבעיה שאתה רק יודע לדבר כמו רוב האנשים פה,תביא תוצאות אולי אחרי זה אני יתייחס לדברים שלך.

אלירמבו · 31-12-11, 17:49

אני לא מבין למה לכל אחד פה יש תגובות מסריחות כאלה??? מתי תבינו שלכל אחד יש- גוף אחר, מטרות שונות,תזונה אחרת אורח חיים שונה, אפשר לדבר גם יפה, מה שמתאים לך לא מתאים לאחד אחר....

Homie · 31-12-11, 18:10

stronger and bigger then you
isn't that enough?
and, if i cut 3-4 months
i get to you'r bf % just bigger
but
if you train 6 months
you won't get to my skills..
amm

ladybug · 31-12-11, 18:24

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Homie

stronger and bigger then you
isn't that enough?
and, if i cut 3-4 months
i get to you'r bf % just bigger
but
if you train 6 months
you won't get to my skills..
amm

ואי בנאדם אתה ליצןןןןןןןן רציני כאילו, מה זה strong and bigger then you? מה אתה סתלבט?
אני יכול לקחת את התמונות ששמתי פה לפני שנה במשקל 98 קילו בגנטיקה שמשלשלת עליך אורגנל אחי צא מהסרט, אין לך צורה בכלל אתה סתם גדול בלי כלום ואם בשבילך להיות גדול בלי צורה זה משהו מיוחד אז ואלה סבבה, ועל איזה סקילס אתה מדבר חחח,אנשים פה לא יודעים כלום מהחיים שלהם,כמו שאמרתי כולם דיבורים, תעלה תמונות אחרי זה אני יתייחס אליך ברצינות ואם בא לך לעשות השוואות מי נראה יותר טוב ויותר גדול אז וואלה בכיף דבר אלי,נעלה תמונות היום,ודרך אגב אם אתה יותר חזק ממני זה מעניין לי תביצה

אלירמבו · 31-12-11, 18:55

ציטוט:

פורסם במקור על ידי ladybug

ואי בנאדם אתה ליצןןןןןןןן רציני כאילו, מה זה strong and bigger then you? מה אתה סתלבט?
אני יכול לקחת את התמונות ששמתי פה לפני שנה במשקל 98 קילו בגנטיקה שמשלשלת עליך אורגנל אחי צא מהסרט, אין לך צורה בכלל אתה סתם גדול בלי כלום ואם בשבילך להיות גדול בלי צורה זה משהו מיוחד אז ואלה סבבה, ועל איזה סקילס אתה מדבר חחח,אנשים פה לא יודעים כלום מהחיים שלהם,כמו שאמרתי כולם דיבורים, תעלה תמונות אחרי זה אני יתייחס אליך ברצינות ואם בא לך לעשות השוואות מי נראה יותר טוב ויותר גדול אז וואלה בכיף דבר אלי,נעלה תמונות היום,ודרך אגב אם אתה יותר חזק ממני זה מעניין לי תביצה

זה מה שהסברתי לו כמה פעמים, אם אתה מרים משקלים כבדים לשתי חזרות ואתה רק משמין, אז סבבה כל הכבוד, אתה פאוור ליפטר לא מפתח גוף, רוב האנשים פה רוצים לפתח מסת שריר ואז לחטב עד הסוף ולהראות טוב, לא להרים משקלים ולהיות שמנים....

ladybug · 31-12-11, 21:45

ציטוט:

פורסם במקור על ידי אלירמבו

זה מה שהסברתי לו כמה פעמים, אם אתה מרים משקלים כבדים לשתי חזרות ואתה רק משמין, אז סבבה כל הכבוד, אתה פאוור ליפטר לא מפתח גוף, רוב האנשים פה רוצים לפתח מסת שריר ואז לחטב עד הסוף ולהראות טוב, לא להרים משקלים ולהיות שמנים....

העיקר להיות גדולים אתה מבין?גם אם אתה 200 אחוז שומן והיקף יד 50, העיקר שאתה גדול אז אנשים מחזיקים ממך,ואני רואה את זה בהרבה חדרי כושר איזה בורות של אנשים.

Homie · 31-12-11, 22:48

וואלה אתם יכולים להתרשם מהביצים שלי.
איך זה בתור עברית ?

IGOR · 31-12-11, 18:57

פפחחחח הזיין שלי יותר גדול

Homie · 31-12-11, 19:55

eli and ladybug
you should go out sometime together
i think you'll fit one another
i always do this, i need to stop talk to stupid retard people.

lady bud skills is
to weigh more then you
lift more then you
run faster then you
jump higher then you
be more flex then you
be less gay then you
have more endurance then you

cya next time you'll write something stupid

אלירמבו · 31-12-11, 20:12

ציטוט:

פורסם במקור על ידי homie

eli and ladybug
you should go out sometime together
i think you'll fit one another
i always do this, i need to stop talk to stupid retard people.

Lady bud skills is
to weigh more then you
lift more then you
run faster then you
jump higher then you
be more flex then you
be less gay then you
have more endurance then you

cya next time you'll write something stupid

דבר ראשון אף פעם לא הבנתי למה אתה כותב באנגלית?(אתה יודע עברית) כנראה אתה בסרט שזה עושה אותך יותר גבר, ובמה שכתבת שכחת לכתוב
יותר שמן ממך.
יותר חי בסרט ממך.
יותר קנאי ממך.
יותר חושב שאני מבין ממך.
יותר קוסינל ממך.....
חחחחח העיקר שאתה מרגיש טוב עם עצמך ..

IGOR · 31-12-11, 19:58

אבי בחור טוב אחי עזוב אותו. אבל יש פה כמה באמת שחושבים שאם יש להם כמה קוביות חושבים שהם חזקים וואלה צריך לעשות מפגש פורום קטן..

ladybug · 31-12-11, 21:44

ציטוט:

פורסם במקור על ידי igor

אבי בחור טוב אחי עזוב אותו. אבל יש פה כמה באמת שחושבים שאם יש להם כמה קוביות חושבים שהם חזקים וואלה צריך לעשות מפגש פורום קטן..

איגור רק אתה מחזיק פה תפורום,אתה היסודות אחי

ainris · 05-01-12, 01:26

ציטוט:

פורסם במקור על ידי igor

אבי בחור טוב אחי עזוב אותו. אבל יש פה כמה באמת שחושבים שאם יש להם כמה קוביות חושבים שהם חזקים וואלה צריך לעשות מפגש פורום קטן..

ייאלההה איגור תארגן משהו הכל טוב למה כולם יודעים לדבר פה מאחורי המקלדתת... בוא נראה במפגש פורום מה כל אחד שווה ואחרי זה נחזור לפורום ונדע למי לדבר ככה ולמי ככה

JaSoN.B · 05-01-12, 02:26

ציטוט:

פורסם במקור על ידי ainris

ייאלההה איגור תארגן משהו הכל טוב למה כולם יודעים לדבר פה מאחורי המקלדתת... בוא נראה במפגש פורום מה כל אחד שווה ואחרי זה נחזור לפורום ונדע למי לדבר ככה ולמי ככה

רק שזה לא יהיה באיזה פארק ששקד לא יתחיל לקבל רעיונות שמה בדשא.

ladybug · 05-01-12, 08:52

ציטוט:

פורסם במקור על ידי ainris

ייאלההה איגור תארגן משהו הכל טוב למה כולם יודעים לדבר פה מאחורי המקלדתת... בוא נראה במפגש פורום מה כל אחד שווה ואחרי זה נחזור לפורום ונדע למי לדבר ככה ולמי ככה

אנשים לא שמים תמונות אתה רוצה שהם יפגשו איתך במציאות

Homie · 31-12-11, 20:02

mifgash?
culam po gays
they will c my beer belly,
big chest shoulders,
enormous third thigh
blue eyes, would like to touch me, fuck that

30-12-11, 14:19	#1
האדמור מר ישראל עד 75 קילו לשנת 2006 תאריך הצטרפות: Oct 2006 צפה באלבומי התמונות של האדמור הודעות: 709 כללי:: אופיר בכר גיל:: 41 עוסק ב:: מדריך כושר ראשי בכיר	חודש חיטוב לתחרות :-) __________________ רוצה להיות באדיבילדר? כדאי שתתחיל כבר מהיום הראשון שאתה מגלה חרמנות, אחרת זה מאוחר מידי וחבל!!! השתתפתי בתחרויות בנאבא עד 75 ק"ג: מר צפון 2004 מקום 3, מר ישראל 2004 מקום 3, מר צפון 2005 מקום 4, מר ישראל 2006 מקום 1, מר ישראל 2007 לא דורגתי בטופ 3, מר צפון 2010 מקום 2, מר ישראל החטוב 2010 מקום 2, מר ישראל החטוב 2011 מקום 4,מר הצפון 2012 מקום 4. מר ישראל 2015 איאףביבי מקום 1. מר הצפון 2016 איאףביבי מקום 3.פיתוח גוף=משמעת עצמית גבוהה מאוד!!!

31-12-11, 11:46	#4
Homie השמן מהקרוספיט תאריך הצטרפות: Feb 2006 צפה באלבומי התמונות של Homie הודעות: 5,035 כללי:: סרסור שטני גיל:: יותר מ 19 עוסק ב:: בגופות	sorry i don't talk fagish __________________ yes, i'm a aggressive, its hard love. תעבדו כבד וחזק, לא לעבור את ה8 חזרות ! eat eat eat train eat eat eat sleep repeat מדריך חדר כושר מוסמך מטעם מכללת ווינגייט הלהקה שלי, לכל המוזיקים וחובבי המטאל : http://profile.myspace.com/index.cfm...ndID=443176243

31-12-11, 17:49	#6
אלירמבו חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jun 2011 צפה באלבומי התמונות של אלירמבו הודעות: 721 כללי:: nothing its unparsebale גיל:: 23 עוסק ב:: טבח, מדריך כושר, ומאמן אישי חדר כושר: ג'ירף	אני לא מבין למה לכל אחד פה יש תגובות מסריחות כאלה??? מתי תבינו שלכל אחד יש- גוף אחר, מטרות שונות,תזונה אחרת אורח חיים שונה, אפשר לדבר גם יפה, מה שמתאים לך לא מתאים לאחד אחר.... __________________ אם תרצו הכל אפשרי!

31-12-11, 18:10	#7
Homie השמן מהקרוספיט תאריך הצטרפות: Feb 2006 צפה באלבומי התמונות של Homie הודעות: 5,035 כללי:: סרסור שטני גיל:: יותר מ 19 עוסק ב:: בגופות	stronger and bigger then you isn't that enough? and, if i cut 3-4 months i get to you'r bf % just bigger but if you train 6 months you won't get to my skills.. amm __________________ yes, i'm a aggressive, its hard love. תעבדו כבד וחזק, לא לעבור את ה8 חזרות ! eat eat eat train eat eat eat sleep repeat מדריך חדר כושר מוסמך מטעם מכללת ווינגייט הלהקה שלי, לכל המוזיקים וחובבי המטאל : http://profile.myspace.com/index.cfm...ndID=443176243

31-12-11, 22:48	#11
Homie השמן מהקרוספיט תאריך הצטרפות: Feb 2006 צפה באלבומי התמונות של Homie הודעות: 5,035 כללי:: סרסור שטני גיל:: יותר מ 19 עוסק ב:: בגופות	וואלה אתם יכולים להתרשם מהביצים שלי. איך זה בתור עברית ? __________________ yes, i'm a aggressive, its hard love. תעבדו כבד וחזק, לא לעבור את ה8 חזרות ! eat eat eat train eat eat eat sleep repeat מדריך חדר כושר מוסמך מטעם מכללת ווינגייט הלהקה שלי, לכל המוזיקים וחובבי המטאל : http://profile.myspace.com/index.cfm...ndID=443176243

29-12-11, 19:18	#2
plock88 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Oct 2011 צפה באלבומי התמונות של plock88 הודעות: 307 גיל:: 18 חדר כושר: great shape	אפשרי מ20% תוך 3 חודשי חיטוב נורמלים לרדת ממש יפה, לרדת ל% מאוד נמוך,אמנם יהיה קשה להגיע לחד ספרתי אבל אפשרי להגיע ל10-12% ממש בקלות לדעתי. אני בכל אופן בדרך כזו. חיטוב אצלי בד"כ חודשיים בממוצע גג 3 חודש מסה עדיין לא יצא לי תקופות ארוכות ממש , כי אני עושה בד"כ מסה מלוכלכת..אז נע בין 2-4 חודשי חיטוב,תלוי במטרות של אותה מסה.

29-12-11, 21:57	#3
ladybug חבר פעיל תאריך הצטרפות: Apr 2009 צפה באלבומי התמונות של ladybug הודעות: 773 גיל:: 27 עוסק ב:: גירבוץ חדר כושר: לא זמין	ואלה טוב איגור כפרה עליך רק בגללך אני חוזר לפורום תאמין לי,מה יש תמונות משהו?אני הולך להפגיזזזזז בקרוב תתכונן

31-12-11, 18:57	#12
IGOR נפיחון תאריך הצטרפות: Feb 2006 צפה באלבומי התמונות של IGOR הודעות: 6,573 גיל:: 26 חדר כושר: k-gym	פפחחחח הזיין שלי יותר גדול

31-12-11, 19:55	#13
Homie השמן מהקרוספיט תאריך הצטרפות: Feb 2006 צפה באלבומי התמונות של Homie הודעות: 5,035 כללי:: סרסור שטני גיל:: יותר מ 19 עוסק ב:: בגופות	eli and ladybug you should go out sometime together i think you'll fit one another i always do this, i need to stop talk to stupid retard people. lady bud skills is to weigh more then you lift more then you run faster then you jump higher then you be more flex then you be less gay then you have more endurance then you cya next time you'll write something stupid __________________ yes, i'm a aggressive, its hard love. תעבדו כבד וחזק, לא לעבור את ה8 חזרות ! eat eat eat train eat eat eat sleep repeat מדריך חדר כושר מוסמך מטעם מכללת ווינגייט הלהקה שלי, לכל המוזיקים וחובבי המטאל : http://profile.myspace.com/index.cfm...ndID=443176243

31-12-11, 19:58	#15
IGOR נפיחון תאריך הצטרפות: Feb 2006 צפה באלבומי התמונות של IGOR הודעות: 6,573 גיל:: 26 חדר כושר: k-gym	אבי בחור טוב אחי עזוב אותו. אבל יש פה כמה באמת שחושבים שאם יש להם כמה קוביות חושבים שהם חזקים וואלה צריך לעשות מפגש פורום קטן..

31-12-11, 20:02	#20
Homie השמן מהקרוספיט תאריך הצטרפות: Feb 2006 צפה באלבומי התמונות של Homie הודעות: 5,035 כללי:: סרסור שטני גיל:: יותר מ 19 עוסק ב:: בגופות	mifgash? culam po gays they will c my beer belly, big chest shoulders, enormous third thigh blue eyes, would like to touch me, fuck that __________________ yes, i'm a aggressive, its hard love. תעבדו כבד וחזק, לא לעבור את ה8 חזרות ! eat eat eat train eat eat eat sleep repeat מדריך חדר כושר מוסמך מטעם מכללת ווינגייט הלהקה שלי, לכל המוזיקים וחובבי המטאל : http://profile.myspace.com/index.cfm...ndID=443176243

אשכולות דומים
אשכול	מפרסם האשכול	פורום	תגובות	הודעה אחרונה
מה אתם שמים בדייסה שלכם?	pala	תזונה ותוספים	2	06-05-09 21:39
מה זה משנה זמני חיטוב והמסה ?	LittleNigga	אימונים	3	11-12-07 17:59
הלך החיטוב,כוס עמק...	eminemfan	פיתוח גוף-כללי	20	26-06-07 14:09
קשיי החיטוב	tomern2006	תזונה ותוספים	14	08-06-07 18:46
לפני החיטוב ואחרי החיטוב	A-r	גלריות הגולשים	37	25-12-06 20:30