|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
27-12-11, 03:46
|
#1 | ||
|
הקדוש האישי של ארבל
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 1,446
עוסק ב:: לעצבן אנשים כשמשעמם
חדר כושר: על הספה בבית
  |
העיקרון של האנאבוליק דיאט זה לאכול הרבה חלבון ושומן איכותי ופחות פחמימות. אם זה למסה או לחיטוב זה תלוי במאזן הקלורי שאתה עושה בדיאטה... אבל אני משתמש בדיאטה הזאת לשתי התקופות.
אני מאוד ממליץ עלייה כי אני תמיד מרגיש קליל ולא מפוצץ בנוזלים ביגלל הכמות הקטנה של הפחמימות.
__________________
 ----->  No Pain No Gain! Train Like A Freak! ציטוט:
ציטוט:
|
||
|
|
|
27-12-11, 10:22
|
#2 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2011
הודעות: 311
כללי:: TIIMEEE TO BLEED MOTHERFUCKER
גיל:: 18
עוסק ב:: ריצה
חדר כושר: g-max
|
ציטוט:
ודרך אגב פחות או יותר איך האחוזים באנאבוליק דיאט הזאת מתחלקים לחלבון פחמימה ושומן ? |
|
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| כל כמה זמן אפשר לאכול חלבון כדי שייספג הכי טוב לשריר | itay301 | תזונה ותוספים | 6 | 24-11-11 22:11 |
| הכמות המקסימלית של חלבון שאפשר לאכול בארוחה אחת | IdaNP | תזונה ותוספים | 15 | 19-05-10 14:32 |
| כמה חלבון מומלץ לאכול למי שלא מתאמן? (חיטוב) | YossI822 | תזונה ותוספים | 3 | 16-04-09 19:23 |
| כמה ביצים מומלץ לאכול בארוחה? | Boxster | תזונה ותוספים | 13 | 14-02-09 16:59 |
| מה מומלץ לקחת בארוחה אחרי אימון? | kazanova | תזונה ותוספים | 8 | 23-09-06 13:01 |
תצוגה עם הדגמה
