|
|||||||
| לוגי אימונים לוגים בנושאי אימונים, תקופות חיטוב ועלייה במסה. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
15-12-11, 20:21
|
#32 |
|
חבר פעיל לעד
תאריך הצטרפות: Dec 2010
הודעות: 620
כללי:: מסה בכל הכוח
גיל:: 15
חדר כושר: הולמס פלייס
|
בנץ' 55 2x8 1x3
סט שלישי לא היה לי כוח כבר לנהמשיך סקוואט קל בגלל הדדליפט 60 2x5 מתח רחב 7-6-6 שונא את התרגיל הזה במה אני יחליף אותו? אני בבלבלות דדליפט 110 1x5 יש סרט מעלה עכשיו |
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| השמן בטונה | ThaiB0X | תזונה ותוספים | 41 | 04-08-07 15:56 |
| המדריך השלם לסקס החרידי | jonathan | פיתוח גוף-כללי | 57 | 03-05-07 11:49 |
תצוגה בשכבות