למישהו יש מתכון להכנת חזה עוף ללא שמן \ טיגון ?

[zuko]

פורסם במקור על ידי breathingset

זה חוסך מלא זמן כשהחיים שלך הם בcocoon mode או ב settled down mode
אחרת אתה תמיד תתקע לא מוכן , עם מלא אוכל שמתקלקל ואתה לא רוצה לאכול כל שבוע ושבוע.
אם אתה רוצה לחסוך זמן תעשה leangains במקום לאכול 6 ארוחות , זה גם עובד עם בעיות משלו ויתרונות משלו (אתה רעב במאסה בסופי שבוע בבית ומלא מדי בחיטוב לפני השינה עם מלא אוכל חלבונשומני)

האמת לא הבנתי כלום מההודעה שלך.

[אלירמבו]

פורסם במקור על ידי zuko

האמת לא הבנתי כלום מההודעה שלך.

האמת שאני גם לא הבנתי כלום מהמושגים שהוא רשם שם, ובקשר לחזה עוף אני כבר שנה עושה את זה כל שבוע ביום ראשון קונה 2 קילו חזה עוף (אחרי ניקוי ובישול זה נהיה 1.300 בערך), חותך רצועות ומבשל במים בגובה העוף, עם כמות נדיבה של תבלינים, מכסה מרבב ונותן חצי שעה לאחר הרתיחה, שם במסננת, מחכה שיתקרר, ומחלק לשקיות של 200 גרם כל אחת, ושם במקרר בחלק העליון, (הכי קר) ואף פעם לא מתקלקל, שיטה מומלצת ונוחה...

[zuko]

פורסם במקור על ידי אלירמבו

האמת שאני גם לא הבנתי כלום מהמושגים שהוא רשם שם, ובקשר לחזה עוף אני כבר שנה עושה את זה כל שבוע ביום ראשון קונה 2 קילו חזה עוף (אחרי ניקוי ובישול זה נהיה 1.300 בערך), חותך רצועות ומבשל במים בגובה העוף, עם כמות נדיבה של תבלינים, מכסה מרבב ונותן חצי שעה לאחר הרתיחה, שם במסננת, מחכה שיתקרר, ומחלק לשקיות של 200 גרם כל אחת, ושם במקרר בחלק העליון, (הכי קר) ואף פעם לא מתקלקל, שיטה מומלצת ונוחה...

אני לא מבשל את החזה עוף,אני מטבל וצולה על מחבתת פסים,שמעתי גם על אנשים שמתגנים ושמים במקפיא ואז מחממים במיקרו.אני חושב שאני ינסה פעם אחת לתגן לכל השבוע,אם יהיה נסבל,נמשיך.

[אלירמבו]

פורסם במקור על ידי zuko

אני לא מבשל את החזה עוף,אני מטבל וצולה על מחבתת פסים,שמעתי גם על אנשים שמתגנים ושמים במקפיא ואז מחממים במיקרו.אני חושב שאני ינסה פעם אחת לתגן לכל השבוע,אם יהיה נסבל,נמשיך.

בכיף אחי, ברור שהשיטה שלך יותר טעימה, אבל בשיטה שלי הרבה יותר קל ומהיר לבשל כמות לכל השבוע, ואם אתה שם מספיק תבלינים, הטעם סבבה...