ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > תזונה ותוספים

תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד..

 
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 22-11-11, 16:49   #9
ירוסלב
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלירוסלב
 
תאריך הצטרפות: Nov 2011
הודעות: 52
כללי:: גר ברחובות, מתאמן כ 3 שנים, אגרוף+חד"כ, בזמן אחרון מרוכז בתחום פיתוח גוף וכל משקשור לזה.
גיל:: 17
עוסק ב:: אגרוף, MMA, עובד כמוכר בתחום תוספי מזון
חדר כושר: מדיפיט
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי igor צפה בהודעה
אל מה אתה מדבר לעזאזל? אתה כנראה חיי בתקופת המיתוסים עדיין וחבל. אתה לא חייב לאכול שום דבר לאחר האימון. תאכל ארוחה נורמלית לפני האימון והכל יהיה בסדר.
אני מדבר על זה שאחרי אימון(אימון אימון ולא סתם לעמוד ולהסתכל על המרא בחד"כ) מאגרי הגלוקוגן בשריר מידלדלים כמו כמו כן אין לגוף שלך חלבון כדי שיבנה את השריר שנפצע(מיקרו פצעים) אחרי האימון. אז אם אתה לא לא אוכל אחרי האימון אתה לא תגדל ב90% מי המקרים.

אם אתה רוצה להגיד לי שתאה בעצמך לא אוכל אחרי האימון וגודל אז אתה כנרא לוקח סטרואידים או בוסטרים(אבל הכמות ענקית) או שאתה כן אוכל אבל אחרי איזה שעתיים(המקרא כזה אתה מקבל רק חצי מי התוצאות)

וחשוב להבין שיש מיטוסים שמחקרים הוכיחו שזה מיטוס ויש דברים שמחקרים רבים הוכיחו אותם כמו למשל לאכול אחרי האימון. בכל מקרא אפילו למוצרים רבים בשוק שאין הוכחה ברורה לזה שהם עובדים עדיין יש הרבה ביקוש(כמו למשל zma) אך עד שלא הוכיחו שזה לא יעיל אי אפשר לקרוא לזה מיטוס
ירוסלב מנותק   הגב עם ציטוט
 


חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום

אשכולות דומים
אשכול מפרסם האשכול פורום תגובות הודעה אחרונה
כאב בחוליה מתחת לעורף. Mr.Dino פציעות ספורט 1 16-09-10 19:38
ירידה מתחת ל10 אחוז שומן אדיר א תזונה ותוספים 41 03-08-09 21:51
משהו שראיתיי בפורום לאופנועים בקשר להרכבה מתחת לגיל 18 (מתן בשבילך אחי88 Danielllo פיתוח גוף-כללי 15 22-12-07 17:25
למה אסור לילד מתחת לגיל 18 אימון כוח? LoveStone אימונים 32 03-01-07 22:33


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 00:55.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים