|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
20-11-11, 07:21
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
יש לך תפריט אם כן שנוכל לראות
כי כמו שאתה אומר נראה לי אין הרבה פחמימות ויש יותר שומן וחלבון אבל זה מוזר שגם עליתי ב4 קג ובכלל לא עלית אפילו קצת בהיקף יד |
|
|
|
21-11-11, 21:50
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
לאדעה
עד היום לא מצאתי פיתרון כבר שנה ומשהו איך להגדיל את הידיים אני אנסה עכשיו abc 8 סטים שריר קטן בערך באימון |
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| שילוב של פורמולות קריאטין עם משפרי ביצועים נוספים | gilad512 | תזונה ותוספים | 1 | 03-08-10 00:33 |
| שילוב בין פורמולות | unique | תזונה ותוספים | 7 | 14-03-09 13:06 |
| קריאטין טהור/פורמולות.. | SIMAO | תזונה ותוספים | 0 | 16-11-08 23:27 |
| פורמולות קראטין | dor_dru | תזונה ותוספים | 8 | 15-09-08 23:02 |
| פורמולות קריאטין | blinki | תזונה ותוספים | 3 | 31-05-08 23:41 |
תצוגה עם הדגמה
