|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
09-11-11, 17:07
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2011
הודעות: 311
כללי:: TIIMEEE TO BLEED MOTHERFUCKER
גיל:: 18
עוסק ב:: ריצה
חדר כושר: g-max
|
אתה רוצה לרדת פחות מ60 קילו ?!
לאנשים שמתחילים חיטוב אני יודע הרבה פעמים שלוקח שבועיים-חודש עד שהגוף מתרגל לשינוי תוסיף ירקות לתזונה שלך זה יעזור לגוף שלך לשרוף יותר סיבים תזונתיים ממש חשובים בירידה עשית גרעון של יותר מדיי קלוריות יותר מדיי מהר לא מומלץ לעבור את ה-500 קלוריות גרעון בחודשיים הראשונים יש באתר מדריך שלם ממש טוב http://www.israelbody.org/Index.asp?...&CategoryID=81 לגבי כל תהליך החיטוב יש עוד מאמר ממש טוב לגבי הקורטיזול והפרעה בירידה באחוזי השומן http://www.israelbody.org/Index.asp?...CategoryID=193 |
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| איך זה יכול להיות? | avishav1 | פיתוח גוף-כללי | 7 | 23-07-09 19:47 |
| איך זה יכול להיות? | avishav1 | אימונים | 17 | 28-03-09 16:36 |
| יכול להיות? | oz64 | פיתוח גוף-כללי | 8 | 02-05-08 12:26 |
| עד כמה רוע יכול להיות שבוע בלי אימון? | Future Prophecy | אימונים | 6 | 01-08-07 09:22 |
| איך זה יכול להיות ? | שחר | אימונים | 6 | 26-07-07 23:18 |
תצוגה עם הדגמה
