|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
29-10-11, 16:29
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2011
הודעות: 351
גיל:: 29
עוסק ב:: זיונים
חדר כושר: Holmes place
|
אני אכלתי איזה חודש ומשו רק חלבון ופחממות רק ממוצרי חלב וירקות בערך 100 גרם פחממה ביום וכול השאר חלבון בלי הרבה שומן [לא יותר מ70 גרם ]
והייתי על מאזן קלורי חיובי ועליתי במסה וירדתי בשומן. רק עכשוו הפסקתי כי אומרים שזה מעמיס על הכבד ועל הכליות אז אני לא מעדיף לא לקחת סיכון .[אם יש פה משו שיודע שזה לא מעמיס על הכליות ועל הכבד שיתקן אותי] |
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| הפחמימות בויטמינצ'יק. | Rendi Orton | תזונה ותוספים | 5 | 12-05-08 18:46 |
| סוגי הפחמימות | E L I R A N | תזונה ותוספים | 11 | 02-09-07 17:30 |
| סקר: מנת הפחמימות האהובה עליכם | Antonator1 | תזונה ותוספים | 37 | 12-01-07 00:56 |
תצוגה עם הדגמה
