|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
10-03-07, 19:29
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
להוריד לגרון זה כמעט כמו לעשות לחיצה צמודה
אז אפשר פשוט לקרוא לזה לחיצת חזה צמודה עם מוט W במקום לחיצה צרפתית וכן אני עושה בערך כמו שתיארת..לפעמים אני מוריד יותר עמוק מרק עד המצח
__________________
|
|
|
|
10-03-07, 19:35
|
#2 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
10-03-07, 19:38
|
#3 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
