|
|||||||
| גלריות הגולשים פרום זה מיועד לפרסום תמונות אישיות על מנת לקבל ביקורת בונה וחוות דעת הגולשים. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
15-10-11, 00:04
|
#1 |
|
חבר מתחיל
תאריך הצטרפות: Oct 2011
הודעות: 17
כללי:: רוצח שכיר של ה קגב
גיל:: 17
עוסק ב:: עבודה :-)
חדר כושר: בית הנוער
|
האירובי שלי היה דבר כזה!
1 אין ריצות 2 לא אוכל כמעט כלום חוץ מצריכת כמות החלבונים הדרושה (צורך בים אולי 500 קלוריות) וככה עשיתי! עכשיו אבל אני מבין שצריך לעשות ריצות וכו |
|
|
|
15-10-11, 19:26
|
#2 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jun 2011
הודעות: 721
כללי:: nothing its unparsebale
גיל:: 23
עוסק ב:: טבח, מדריך כושר, ומאמן אישי
חדר כושר: ג'ירף
|
ציטוט:
__________________
 אם תרצו הכל אפשרי!
|
|
|
|
|
|
15-10-11, 23:58
|
#3 | |
|
חבר מתחיל
תאריך הצטרפות: Oct 2011
הודעות: 17
כללי:: רוצח שכיר של ה קגב
גיל:: 17
עוסק ב:: עבודה :-)
חדר כושר: בית הנוער
|
ציטוט:
והדבר שאני הכי שונא לעשות זה ריצות לא משנה אם זה בהליכון או רגיל! (אני גם מעשן) אז במקום זה חשבתי שאם אני יהיה במאזן קלוריות שלילי של 500 קלוריות ביום זה יוריד אותי הרבה במשקל הבעיה היא שהרבה מהמאסת שריר שצברתי הלכה! כי בחיטוב הבנתי שצריך לשים דגש לא רק על חלבונים אלה גם על פחמימות,שומן,עוד מלא דברים פעם הבאה שאני עולה במאסה שוב אני עושה אירובי  |
|
|
|
|
|
16-10-11, 00:52
|
#4 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jun 2011
הודעות: 721
כללי:: nothing its unparsebale
גיל:: 23
עוסק ב:: טבח, מדריך כושר, ומאמן אישי
חדר כושר: ג'ירף
|
ציטוט:
__________________
אם תרצו הכל אפשרי!
|
|
|
|
|
|
16-10-11, 15:01
|
#5 | |
|
חבר מתחיל
תאריך הצטרפות: Oct 2011
הודעות: 17
כללי:: רוצח שכיר של ה קגב
גיל:: 17
עוסק ב:: עבודה :-)
חדר כושר: בית הנוער
|
ציטוט:
עכשיו אני אוכל בערך 1600 קלוריות ויותר ביום! עלייה במסה זה דבר מאוד מאוד מאוד מאוד קשה בשבילי! |
|
|
|
|
|
16-10-11, 15:17
|
#6 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jun 2011
הודעות: 721
כללי:: nothing its unparsebale
גיל:: 23
עוסק ב:: טבח, מדריך כושר, ומאמן אישי
חדר כושר: ג'ירף
|
ציטוט:
__________________
אם תרצו הכל אפשרי!
|
|
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| תפריט חיטוב, מעוניין לשמוע חוות דעת.. | avihay | תזונה ותוספים | 1 | 28-12-09 18:07 |
| תפריט חיטוב. מעוניין לשמוע דעה. | Nirdr27 | תזונה ותוספים | 12 | 06-12-09 17:11 |
| מעוניין לשמוע חוות דעת על תוכנית ab הבאה | ירבוע | אימונים | 7 | 14-06-09 20:57 |
| מעוניין לשמוע חוות דעת על השיטה של ישראלבודי | TripleX | אימונים | 2 | 07-07-07 23:38 |
| תפריט חיטוב-רוצה לשמוע את חוות הדעת שלכם. | HuSxXx | תזונה ותוספים | 2 | 18-06-07 18:30 |
תצוגה עם הדגמה
