|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
10-03-07, 15:26
|
#1 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
מה שעוד חשוב זה גם לעבוד ברצף על שריר מסוים...ולא לעשות נגיד תרגיל אחד לחזה בהתחלה ועוד אחד בסוף האימון...מה שאומר גם לעשות יד אחורית אחרי חזה למשל... |
|
|
|
|
10-03-07, 20:29
|
#2 |
|
Banned
|
עוד תגובות ועצות?
|
|
|
|
|
10-03-07, 20:52
|
#3 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
לגבי הערה הראשונה, מה אתה רוצה לעשות? חזה יד אחורית ואז כתפיים? נראה אותך עושה כתפיים כשהיד האחורית עייפה.
__________________
באדיבילדינג זה לא תחביב, זו מחלה נפשית. Eitan Davidovich מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט. עוזר גם בפייסבוק. 
|
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
