|
|||||||
| פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
28-09-11, 01:53
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jun 2011
הודעות: 721
כללי:: nothing its unparsebale
גיל:: 23
עוסק ב:: טבח, מדריך כושר, ומאמן אישי
חדר כושר: ג'ירף
|
ברור מאוד למה אתה לא יורד, כי כמו שכתבת בהתחלה: הייתי יורד בין 2-3 קילו לשבוע, גרוע ביותר, הגוף שלך התרגל לדיאטה, החילוף חומרים נהרס, ההמלצה היא לרדת בין חצי קילו לקילו בשבוע, אני ירדתי ככה 12 קילו ולא פגעתי אפילו טיפה במאסת שריר והגעתי ל-8 אחוז שומן, אבל לא מיהרתי, בחצי שנה, וגם עשיתי כל חודשיים שבוע הפסקה, עצה שלי: תעשה הפסקה שבוע, כלומר תאכל מאוזן, (לא בשביל לרדת ולא בשביל לעלות) ואז שתחזור לדיאטה תחזור כאילו מחדש.....
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| 3שבועות אחרונים לחיטוב , כי יש אנשים שמגיע להם להתעדכן:) | Jack3D | גלריות הגולשים | 49 | 26-04-11 11:33 |
| שורף שומן בשלבים אחרונים של חיטוב | acceptik | תזונה ותוספים | 34 | 13-08-07 22:12 |
| פאק עליתי 10 קילו בחמישה חודשים אחרונים... | שריר בראש | פיתוח גוף-כללי | 40 | 27-06-07 03:55 |
| קצת מחקרים אחרונים מתחום התזונה. | ran_z | תזונה ותוספים | 8 | 15-03-07 21:10 |
| מס' מחקרים אחרונים הקשורים לתזונה, פעילות גופנית ומה שמיסביב...חלק ב' | ran_z | תזונה ותוספים | 12 | 24-01-07 22:05 |
תצוגה עם הדגמה
