|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
10-03-07, 12:02
|
#1 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
לי יש תקופות לפעמים שאני מרזה טיפה ואז חוזר! בלי לשנות שום דבר בתזונה או באימונים שלי |
|
|
|
|
10-03-07, 12:47
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
בכל מקרה בקשר לשאלה הראשונה שלך, כדי לרדת ולשמור על המאסה כמה שיותר, תעשה תפריט עם מאזן שלילי קטן ועם הרבה חלבון. |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
