|
|||||||
| פורום אימוני כוח אימוני כוח הם תורה שלמה, איך לעשות את זה נכון, להשאר בחיים ובאמת לראות תוצאות. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
20-09-11, 22:51
|
#1 |
|
חבר פעיל לעד
תאריך הצטרפות: Dec 2010
הודעות: 620
כללי:: מסה בכל הכוח
גיל:: 15
חדר כושר: הולמס פלייס
|
תגיד את המשקלים, אף אחד לא יבקש ממך סרט אל תדאג
ועדיף שלא תוסיף תרגילי עזר, זה סתם יתקע אותך והיד שלך תגדל גם בלי התרגילים האלה |
|
|
|
21-09-11, 00:22
|
#2 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
תרגיל עזר לא יתקע אותך ולא שום דבר.. תרגיל עזר אפקטיבי יכול רק לעזור לך, לדוגמא מקבילים הוא תרגיל מצווין להוסיף שרק יכול לעזור לך ולשפר את הפרס שלך. אני זוכר שגם יש מאמר של ביל סטאר על זה שאומר שזה אחד התרגילים הטובים לעשות. |
|
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| רוצה להתחיל להתאמן ss | yonni22 | פורום אימוני כוח | 11 | 22-07-11 22:27 |
| התייעצות | רוצה להתחיל להתאמן | dorcrystal | אימונים | 27 | 20-04-11 15:26 |
| שאלה | רוצה להתחיל להתאמן.. | AvihaiShemesh | פיתוח גוף-כללי | 10 | 29-11-10 17:28 |
| בעיה עם אמא - רוצה להתחיל להתאמן | orpir | אימונים | 14 | 18-01-10 00:12 |
| תמונות שלי, אני רוצה להתחיל להתאמן, אז יש לי כמה שאלות... | dani2dani | גלריות הגולשים | 10 | 26-08-09 22:19 |
תצוגה עם הדגמה
