|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
15-09-11, 00:22
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
^אבל אחי, בדרך הזאת אני אגיע כולה ל2407 קלוריות...ואני פאקינג שוקל 83.
כי: חלבונים כפול 2 ממשקל הגוף שלי זה 166. פחמימות כפול 3 ממשקל הגוף שלי זה 249. 249+166=415. ואז 415 כפול 4(הקלוריות של חלבונים ופחמימות)=1660. שומנים כפול 1 ממשקל הגוף שלי זה 83. ואז 83 כפול 9= 747. 1660+747=2407. זה פשוט לא מספיק... ומה זה אוכל איכותי? אפשר דוגמאות? |
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| שאלה חשוב מאוד | masterpeaice | אימונים | 4 | 02-04-09 10:38 |
| נושא מאוד חשוב!!! | shahar-king | אימונים | 2 | 11-01-08 00:04 |
| סקר חשוב מאוד!! | Desperado | פיתוח גוף תחרותי | 19 | 03-05-07 23:58 |
| מאוד חשוב | roni0102 | תזונה ותוספים | 1 | 27-10-06 13:55 |
תצוגה עם הדגמה
