|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
13-09-11, 15:07
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
תודה על התשובה.
כן, אני חופר, אבל זה חשוב לי ואני חייב להבין - אז אתה אומר שנגיד בהרמת משקולות לבייספס, עדיף לי לעשות 5-6 חזרות על משקל של 20 קילו לכל יד, מאשר 10 חזרות של 15 קילו לכל יד? אם מדובר במסה כמובן! |
|
|
|
13-09-11, 15:09
|
#2 | |
|
נפיחון
|
ציטוט:
אתה יכול לעשות 5-8 אפילו. אין שום הגיון ב 15 חזרות. |
|
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| עזרה למתחיל - עצימות האימונים | OFERR | אימונים | 13 | 11-03-10 20:16 |
| כשל לעומת עזרה | OK. | אימונים | 6 | 07-03-09 14:24 |
| צריכת כמות חלבון ופחמימות לאחר אימון ע"פ עצימות האימון? | namo | תזונה ותוספים | 3 | 22-08-08 18:17 |
| עזרה: יחס של כמות מים(כוסות)לכמות אבקה | number1 | תזונה ותוספים | 1 | 03-10-07 07:02 |
| כמות חלבון- עזרה | shahar5505 | תזונה ותוספים | 1 | 07-11-06 17:39 |
תצוגה עם הדגמה
