|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
08-09-11, 15:24
|
#8 | |
|
חבר מתחיל
|
ציטוט:
כנ"ל.. אתה יכול להיות במסה ועדיין להשתפר בריצה התחלתי מסה שניה אחרי שסיימתי חיטוב ראשון לפני חודשיים ומשלב בין לבין ריצות של 2-3 ק"מ בסוף כל אימון שהוא לא רגליים, ולא מזמן הגעתי לתוצאה מכובדת של 6:30 בריצת 2000.. ועדיין אני ממשיך לעלות במשקל. הבעיה היא שצריך מאוד להתמיד ולאכול מספיק על מנת להשאר עדיין בגרעון קלורי חיובי |
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| יאלה כנסו שאלות :) | Fantast1c :) | פיתוח גוף-כללי | 11 | 05-06-09 00:07 |
| קיבלתי מנילה לאלה שמבינים כנסו רגע כמה שאלות | Eskimo :-) | פיתוח גוף-כללי | 31 | 26-01-08 12:55 |
| שלוש שאלות - אלה שמבינים בטוח יודעים ! כנסו | hasman90 | פיתוח גוף-כללי | 10 | 14-12-07 13:03 |
| סקר:כמה מכם באמת נדבקים לתפריט ועד כמה ? | סמי21 | תזונה ותוספים | 14 | 23-10-06 21:57 |
תצוגה בשכבות