|
אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
![]() |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
![]() |
#1 | |
חבר פעיל
|
![]() ציטוט:
אני מסכים עם arbel. לפי דעתי תעבור לחזרות נמוכות על משקל כבד. מה הטווח חזרות שאתה בד"כ עובד איתו? |
|
![]() |
![]() |