|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
07-08-11, 00:13
|
#1 | |
|
מתחרה golden desert cup PL RAW
|
ציטוט:
קראתי איפה שהוא שההמלצה עד 50~ גרם פרוקטוז ליום |
|
|
|
|
07-08-11, 14:36
|
#2 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 4,563
כללי:: 179\95
גיל:: 21
עוסק ב:: עובד כמו פיליפיני
חדר כושר: Pride
|
זאת המלצה בריותית בגדול..
אבל הקטע הוא שאם הקלוריות האלה לא עוזרות לך בבניית שריר ועוד,אלה סתם נפכות לשומן אז זה לא כזה עוזר לך,ולהיפך תורם בהוספת אחוזי שומן...כמובן שאם מדובר בכמויות מזעריות אז זה לא כזה חשוב,אבל אם לפרק 2-3 חבילות ביום זה כן... ואני לא מכיר תחמאת בוטנים... |
|
|
|
|
07-08-11, 15:39
|
#3 | |
|
מתחרה golden desert cup PL RAW
|
ציטוט:
ביל סטאר בהרבה מאמרים שלו משבח את החמאת בוטנים בגלל כמות השומן חלבון קלוריות ויטמינים שם (הוא גם מדבר על חמאת בוטנים טבעית) |
|
|
|
|
|
07-08-11, 15:44
|
#4 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 4,563
כללי:: 179\95
גיל:: 21
עוסק ב:: עובד כמו פיליפיני
חדר כושר: Pride
|
אני לא יודע בדיוק לגבי חמאט בוטנים כמה סוכר יש שם...אני יודע איך סוכר פועל וממה הוא מורכב וזה מה שרשנמתי...אולי לביל סטאר לא אכפת לעלות גם יותר באחוזי שומן...הוא גם לךא תזונאי ואני מאמין שאין לו ידע רחב בתזונה...
אמרתי לך מה ואיך,תיראה כמה יוצא לך ביום ואם אתה מעוניין לצמצם או לא...עניין אישי של כל אחד.. |
|
|
|
|
07-08-11, 15:47
|
#5 | |
|
מתחרה golden desert cup PL RAW
|
ציטוט:
אתה מציג את החמאת בוטנים כדבר "רע" שצריך לאכול ממנו קצת אז אני אומר שבחמאת בוטנים יש הרבה שומן שהוא הכרחי הרבה חלבון הרבה קלוריות(עוזר להתאוששות) ויטמינים כמו מגנזיום אז יש בזה סוכר אז מה יש יותר דברים בעד מאשר נגד |
|
|
|
|
|
07-08-11, 15:54
|
#6 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 4,563
כללי:: 179\95
גיל:: 21
עוסק ב:: עובד כמו פיליפיני
חדר כושר: Pride
|
אתה מכניס לי מילים לפה,לא אמרתי שזה רע,ואפילו אמרתי שאני לא יודע כמה יש שם..
כללי אני אומר מה זה סוכר,שיש בוא בפוקטוז ואיך פרוקטוז מתנהג במסה...אין רע,הכל עניין של כמות וזה מה שאמרתי... הפרוקטוז לא יהיה רע בכמויות קטנות,שוב אני אומר,אבל לא יהיה לו טועלת לבניית והתאוששות שריר...בגלל זה קח לתשומת לבך אם אתה רוצה את מה שרשמתי ,ותיראה מה אתה עושה עם זה... חיטוב זה עניין טיפה שונה,יש התרוקנות של גליקוגן בכבד שהוא ממלא,ולכן אין בעיה איתו,ומחקרים מראים שאין בעיה איתו בהרזיה...כמובן זה לא אומר שאני ממליץ להתפרע איתו |
|
|
|
|
07-08-11, 16:11
|
#7 | |
|
מתחרה golden desert cup PL RAW
|
ציטוט:
חוצמזה שחמאת בוטנים זה אחד הדברים הטעימים בתכלס דימון אין על פיתה חמה עם חמאת בוטנים |
|
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| שאלה בקשר לחמאת בוטנים | Melamed | תזונה ותוספים | 56 | 25-05-09 22:03 |
| חמאת בוטנים ללא סוכר? | Big Bang | תזונה ותוספים | 2 | 12-07-08 00:28 |
| שאלה|חמאת בוטנים עד כמה זה שומן איכותי לעומת בוטנים רגילים כנסו. | The-One | תזונה ותוספים | 3 | 02-06-08 19:47 |
| שאלה בקשר לחמאת בוטנים | yatir1234 | תזונה ותוספים | 7 | 10-10-07 22:00 |
| חמאת בוטנים ללא סוכר | Sagilevi | תזונה ותוספים | 3 | 04-07-07 01:24 |
תצוגה עם הדגמה
