ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > אימונים

אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד..

תגובה
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 06-08-11, 18:50   #1
TyphooNN
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Aug 2009
הודעות: 54
ברירת מחדל

מה רע ב 9 סטים שריר גדול 6 סטים קטן?
במקרה ואני עושה ab 3 פעם בשבוע?
TyphooNN מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 06-08-11, 19:23   #2
Itzhak
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Jul 2011
הודעות: 58
גיל:: 15
עוסק ב:: לימודים
חדר כושר: בריזה חולון
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי typhoonn צפה בהודעה
מה רע ב 9 סטים שריר גדול 6 סטים קטן?
במקרה ואני עושה ab 3 פעם בשבוע?
זה הרבה ולא יעיל, היה מאמר על זה אבל לא הצלחתי למצוא אותו, עדיף בהרבה לעבוד בתרגיל מורכב אחד, ואנ ממש מציע לך לנסות לעשות תרגילים מורכבים בכל דרך אפשרית אבל אם ממש אין לך ברירה אז אפשר לעבוד גם ככה
Itzhak מנותק   הגב עם ציטוט
תגובה


חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום

אשכולות דומים
אשכול מפרסם האשכול פורום תגובות הודעה אחרונה
יאוש מללכת על ההליכון.. צריך עזרה מה לעשות. ja7 אימונים 7 25-01-11 23:37
יבוש לפני תחרות Philip_k תזונה ותוספים 6 16-06-10 19:29
יבוש שרירים ///Efi/// אימונים 4 03-07-07 20:29
יבוש גוף במאצעות אלכוהול... yaniv תזונה ותוספים 10 25-05-07 20:25


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 04:39.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים