|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
28-09-06, 17:09
|
#1 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
שמע לפי דעתי תעבוד על כל שריר ישירות לא בעקיפין..
זה יעשה רק טוב...יד אחורית ויד קידמית תעבוד גם(זה נכון שהן עובדות גם בחזה כתפיים וגב.... אבל עדיין) מה שכן... אם אתה עובד Abc ולדוגמא בb יש יד אחורית ובc חזה אני לא חושב שזה טוב כי במובן כלשהו אתה עושה יד אחורית בb וגם בc(בעקיפין) אז לפני שאתה מתחיל עם התוכנית תפרסם אותה באתר וקבל תגובות(פרסם גם איך אתה מסדר את האימונים כדי שלא יקרה מצב כמו שתיארתי) |
|
|
תצוגה עם הדגמה
