ידיים לא גודלות ):

**Dino Psaras** · 09-03-07, 13:24

אליאב קרייסלר, אתה לא חושב שיש פה יותר מדי התנגשויות של שרירים (אחורית אחרי חזה וכו')?

אליאב קרייסלר · 09-03-07, 17:25

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Recoba

אליאב קרייסלר, אתה לא חושב שיש פה יותר מדי התנגשויות של שרירים (אחורית אחרי חזה וכו')?

חחחחחחחח אחי אם יש לו שכל הוא יכול להבין לבד שאת האימונים על כל שאר הגוף הוא עושה יותר חלשים בכל המובנים...
חוץ מזה לחיצות שיעשה באחיזה רחבה , ואז אין שום בעיה עם עבודת החזה והיד אחורית בעיקר שזה לא ביום אחר יום...

toxicity · 09-03-07, 18:48

ציטוט:

פורסם במקור על ידי אליאב קרייסלר

חחחחחחחח אחי אם יש לו שכל הוא יכול להבין לבד שאת האימונים על כל שאר הגוף הוא עושה יותר חלשים בכל המובנים...
חוץ מזה לחיצות שיעשה באחיזה רחבה , ואז אין שום בעיה עם עבודת החזה והיד אחורית בעיקר שזה לא ביום אחר יום...

הקטע הוא שלהוריד עצימות מחזה והגב זה סתם נאחס =\ וגם אם אני יוריד עצימות ויעבור לעשות יותר ידיים זה מגביר תסכנה לפציעה.. קיצקץ נראה לי אני פשוט ישמר תמסה בגב החזה וברגליים ויתחיל לעשות הרבה יותר ידיים

09-03-07, 13:24	#1
Dino Psaras Banned תאריך הצטרפות: May 2006 צפה באלבומי התמונות של Dino Psaras הודעות: 3,796 כללי:: יו הפנר מה זה מי אני גיל:: 18 עוסק ב:: חייל בקרוב	אליאב קרייסלר, אתה לא חושב שיש פה יותר מדי התנגשויות של שרירים (אחורית אחרי חזה וכו')?