|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
24-07-11, 01:00
|
#6 |
|
נפיחון
|
תכלס זה לא באשמתו. המאמן שלו טמבל כמו רוב המאמנים. שחר-תתמקד כמה שיותר על התרגילים המורכבים אתה תראה איך תגדל יופי. אתה יכול להוסיף כמובן תרגילי עזר כמו מקבילים וכלמיני תרגילים ליד קידמית. אבל קח בחשבון שאתה צריך להתאושש. בתרגילים המורכבים תעבוד כבד,תוכל,תנוח ויהיה בסדר. כמו ליפטון אמר,תעבוד ab..
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| בקשה|תכנית אימונים | arthur93v | אימונים | 7 | 07-04-10 15:06 |
| תכנית אימונים | Bozaglo | אימונים | 3 | 11-02-08 21:14 |
| תפריט אימונים / תכנית אימונים ללא חד"כ. | ..oR.. | אימונים | 20 | 11-06-07 16:48 |
| תכנית אימונים - ביקורת | פינגווין | אימונים | 4 | 04-06-07 17:50 |
| תכנית אימונים Ab-איך היא? | omer87 | אימונים | 10 | 24-05-07 15:17 |
תצוגה בשכבות