|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
23-07-11, 14:53
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
אני לא מאמין שתאומים אי אפשר לפתח, סתם מיתוס לדעתי.
אני אישית לקחתי את התאומים ברצינות כמו שאני מתאמן על חזה למשל...וואללה הם כן גדלו. הייתי נותן סופר סטים תרגיל בעמידה, בישיבה, בשכיבה....קורע אותם חזק(יום אחרי כאבי תופת). אנשים פשוט מזלזלים בזה...נותנים תרגיל בשבוע בקושי.
__________________
 Be Special ! |
|
|
|
23-07-11, 14:55
|
#2 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 4,563
כללי:: 179\95
גיל:: 21
עוסק ב:: עובד כמו פיליפיני
חדר כושר: Pride
|
תיראו בודיבילדרים עד כמה התאומים שלהם יותר גדולים משלכם?
והם על חומרים עוד |
|
|
|
|
23-07-11, 14:58
|
#3 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
תראה את של ג'יי: 
__________________
|
|
|
|
|
|
23-07-11, 15:03
|
#4 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 4,563
כללי:: 179\95
גיל:: 21
עוסק ב:: עובד כמו פיליפיני
חדר כושר: Pride
|
נו ומה אתה רוצה להגיד שהוא יותר מדי גדול?
הוא חטוב מאוד אבל לא יותר מדי גדול +זה הטופ העולמי אחרי הכל..וגם אם תשווה גדלים לא יהיה יותר מדי הבדל...וגם א אמרתי שאי אפשר בכלל להגדיל פשו מאוד מאוד קצת ככה שזה לא שווה את זה...אולי אם למטרה אחרת ולא גודל אז כן שווה ... תראה לי הרבה אנשים רגילים שיש להם תאומים הרבה יותר גדולים משלי ושזה לא גנטי אצלהם קובה התחלתי לעשות רגליים בגיי פרס , עש שאני יעבור למכון נורמלי ונרביץ סקוואטים..וגם דדליפו לעט לעט  |
|
|
|
|
23-07-11, 15:06
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
אחי, אני לא בא להתווכח איתך, אצלי בקושי ראו בכלל שיש תאומים, מאז שהתחלתי לעבוד עליהם כמו שצריך, הם גדלו ,אתה צודק בזה שהם לא יגדלו כמו הבייספס או כמו הארבע ראשי, אבל בהחלט עם אימונים על השריר הזה הם מקבלים נוכחות..
__________________
|
|
|
|
|
23-07-11, 15:09
|
#6 | |
|
מתחרה golden desert cup PL RAW
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| תאומים | R&R | אימונים | 4 | 27-07-09 21:35 |
| בידוד תאומים בab | GnR | אימונים | 18 | 19-07-09 23:26 |
| תאומים | ירין מוסקוביץ | פיתוח גוף-כללי | 3 | 04-06-09 22:34 |
| תאומים | rosilio | אימונים | 12 | 27-12-08 19:21 |
| תאומים | tomerA | אימונים | 7 | 15-12-07 16:23 |
תצוגה עם הדגמה
