|
|||||||
| פורום לוגים מעקב אחרי התוכניות וההתקדמות שלכם מכל מקום בעל גישה לאינטרנט, עיצות מאנשים לגבי החלטות שאתם רוצים לקבל בנוגע לתוכנית, זה המקום |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
21-07-11, 23:05
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
אני עושה סומו דדליפט רומני זה יותר גרוע מקלסי
שבוע שני עבר אימון 3 סקוואט 90 105 120 135 הכל ל5 150 ל3 היה קושי סביר בגלל הנפח 115ל8 בנץ פרס 50 60 70 80 הכל ל5 95ל3 70 ל8 row 60 ל5 70 ל5 80 2x5 תכניקה בתחת קשה מקבלים 10 קילו ל5 15 ל5 20 ל5 צרפתית 3x8 וכפיפות מרפק 3x8 יש לי יד 42 43 במצב חםםםםםםםםםםםםםםםם הכל שומן
__________________
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| הלוג הכורדיולוגי 5x5 Linear version | Shai 22 | פורום לוגים | 164 | 09-04-11 19:42 |
| Bill Starr 5x5 Linear Version for Intermediate Lifters | אדיר53 | אימונים | 37 | 18-09-10 22:14 |
| Look Strong,Be strong-Article by Bill Starr | DanielML | אימונים | 14 | 10-10-09 22:17 |
| Bill Starr's 5x5 | TzachimmortaL | לוגי אימונים | 41 | 22-10-07 14:30 |
| Non linear Periodizad HST | הזברה | אימונים | 0 | 15-12-06 21:12 |
תצוגה עם הדגמה
