|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
18-07-11, 02:29
|
#1 |
|
נפיחון
|
פותח הפוסט-תפסיק לזיין תמוח ולך תעשה סקוואט. הלוואי עלי לעשות את התרגיל הזה אבל אני לא יכול.. הוא לא יעשה לך שום נזק,הוא רק יחזק אותך ואני מבטיח לך שאתה תיהיה בשוק כמה התרגיל הזה טוב.בהצלחה.
|
|
|
|
18-07-11, 11:17
|
#2 | ||
|
חבר מתחיל
|
ציטוט:
אני שאלתי אם להיתאמן עם משקל גדול מאוד יזיק לי בגיל שלי ואתה עונה לי שאני לא יצליח לעשות סקוואט עם כל כך הרבה משקל....... ציטוט:
אני יודע שהוא טוב שהוא חיוני.. אבל הרבה מאוד מאמץ אם לעשות דיפ עם משקל אין לי בעיה למאמץ אבל אני לא יודע אם להתחיל עם כל האימוני כוח המזדיינים האלה בגיל שלי |
||
|
|
|
|
18-07-11, 11:22
|
#3 | |
|
מתחרה golden desert cup PL RAW
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
18-07-11, 12:34
|
#4 | |
|
חבר מתחיל
|
ציטוט:
אני לא עושה את הסקוואט עד הסוף אבל אני עושה אותו שהחלק שמעל הברך יהיה באלכסון לריצפה לא מנסה לעשות ככה אבל ככה יוצא... |
|
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| דגים | matanp1 | תזונה ותוספים | 4 | 30-12-09 06:30 |
| דגים | שוקולית | תזונה ותוספים | 9 | 05-08-09 18:09 |
| משקל בבטן | מרציאנו | אימונים | 5 | 28-01-09 22:58 |
| דגים וביצי דגים | shai_2037 | תזונה ותוספים | 4 | 11-01-08 17:51 |
| שמן דגים | Avi | תזונה ותוספים | 13 | 03-01-07 11:31 |
תצוגה עם הדגמה
