|
אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
![]() |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
![]() |
#1 |
חבר מתחיל
|
![]() סבבה אחי תודה
אז אתה אומר לשריר הגדול יותר סטים ויותר חזרות ולשריר הקטן פחות? |
![]() |
![]() |
![]() |
#2 |
חבר פעיל
|
![]() יותר סטים כן, חזרות לעבוד באיזור ה6-10..
__________________
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
|
|
![]() |
||||
אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
איך התוכנית? | manshush | אימונים | 9 | 06-05-09 11:39 |
התוכנית ab שלי. | Aviv669 | אימונים | 0 | 21-04-09 12:18 |
התוכנית שלי fbw | idof111 | אימונים | 7 | 09-07-08 22:28 |
איך התוכנית שלי ? | asi200022 | אימונים | 8 | 22-02-08 10:34 |
התוכנית שלי.... | Logout | אימונים | 1 | 10-05-07 21:33 |