|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
15-07-11, 23:06
|
#1 |
|
נפיחון
|
כן הבעיה היא בתזונה שלך. תוכל 156+ גרם חלבון ולגבי הקלוריות זה תלוי. אם אתה רואה שאתה לא מתקדם במשקלים אז נסה להוסיף עוד 200 קלוריות. ולגבי התוכנית זה כבר הבחירה שלך איך אתה רוצה להמשיך. בעיקרון לינארית אחרי ss.
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
