|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
10-07-11, 20:06
|
#1 |
|
מקום 2 עד 90 ק"ג ב-golden desert cup PL RAW
תאריך הצטרפות: Oct 2007
הודעות: 3,888
גיל:: 25
עוסק ב:: ברמן
חדר כושר: גרייט שייפ
  |
קובה. מדובר על מתאמן ממוצע שבא לחדר כושר. לא מעניין אותו לנתר יותר גבוה או לרוץ יותר מהר. מעניין אותו מראה. בשביל זה הוא לא צריך סקוואט וחפירות על טכניקה.
__________________
http://img193.imageshack.us/img193/7...ionalpostc.jpg |
|
|
|
10-07-11, 20:19
|
#2 | |
|
מתחרה golden desert cup PL RAW
|
ציטוט:
אתה יודע שאם תשתפר בסקואט תשתפר בתרגילים אחרים? מתאמן ממוצע בחדר כושר ששומע פתאום על שרירי ליבה ועל החשיבות שלהם לא פתאום יתחיל לאמן אותם? ברגע שאתה מסביר לבן אדם את החשיבות של הסקואט הוא יתחיל לעשות סקואט |
|
|
|
|
|
10-07-11, 21:29
|
#3 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
10-07-11, 21:34
|
#4 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
אז בישבילו יספיק leg press זה הכל.. כמובן שעדיף לעשות סקוואט זה לא שאלה בכלל אבל לא כולם מחפשים להיות חזקים רוב המתאמנים הממוצעים שבאים לחדר כושר סתם מחפשים גוף חטוב קצת ידיים חזה אז בישביל מה הם צריכים לשבור תראש על סקוואט ?(תרגיל קשה פיזי מאוד וטכניקה מאוד מסובחת עד שלומדים) אז הוא התכוון שבעצם למתאמן הממוצע עדיף לג פרס פחות כאב ראש וגם במלא המתאמן הממוצע לא מחפש להיות חזק או ענק... |
|
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| כתבה חדשה של ניגרי עלתה לאוויר - ראיון עם עופר רן! | zivgin | פיתוח גוף תחרותי | 24 | 02-06-11 17:40 |
| כתבה חדשה שלנו עלתה לynet! | zivgin | תזונה ותוספים | 8 | 23-12-10 14:12 |
| גלריית תמונות חדשה של גל הראל עלתה לאתר! | zivgin | פיתוח גוף תחרותי | 0 | 27-07-10 13:04 |
| שיזוף - כתבה חדשה שלי | Dr. Muscle | פיתוח גוף תחרותי | 20 | 23-08-08 14:33 |
| כתבה על עירה מעיין - קרדיט לאתר Nabba | Bodybuilder | פיתוח גוף תחרותי | 10 | 11-12-06 15:03 |
תצוגה עם הדגמה
