|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
08-07-11, 09:52
|
#1 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
בקיצור זה צריך ללכת בסגנון הזה?a a חזה +יד אחורות b גב + יד קדמית c כתפיים +רגליים d ?! זה ימי ראשון- שני שלישי חופש רבייע -חמישי? ועל הדרך כמה סטים וחזרות מקובל לשריר קטן ולגדול בתוכנית מהסוג הזה?
__________________
|
|
|
|
|
08-07-11, 19:52
|
#2 | |
|
fucking super human שחקן פעיל בליגת הפוטבול הישראלית
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 6,387
גיל:: 25
עוסק ב:: יועץ כושר
חדר כושר: גו אקטיב ת"א
|
ציטוט:
כתפים בד"כ יהיו ב d אתה יכול לששחק עם ימי המנוחה אפשרי ביום שלישי ואפשרי ביום רביעים כשבחמישי יהיו הכתפיים
__________________
מאמן כושר מוסמך מטעם ביה"ס להכשרות שיאים באוניברסיטת ת"א You have to be mentally prepared or you will not make it. Pain and fear will be there with you, tempting you to stop, telling you to give up. Your body will be screaming for you to listen to them, and the little voice in your head will be begging you to do cease and desist. Tell them to shut up. You've got some growing to do!  לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות - ליחצו כאן.
|
|
|
|
|
|
09-07-11, 13:11
|
#3 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
טנקס!
__________________
|
|
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| מישהו ניסה את nitrix-bsn?מבקש חוות דעת | shukila | תזונה ותוספים | 10 | 03-10-08 21:09 |
| מישהו ניסה את זה? | monster | פיתוח גוף-כללי | 7 | 24-03-08 18:33 |
| תוכנית Hit - מישהו ניסה? מישהו יודע? | עבו | אימונים | 4 | 17-09-07 19:58 |
| מישהו ניסה את ה-zma? | amir1990 | תזונה ותוספים | 11 | 21-07-07 04:08 |
| Edt - מישהו ניסה? | Leo | אימונים | 5 | 17-03-07 17:48 |
תצוגה עם הדגמה
