|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
07-07-11, 11:05
|
#1 |
|
נפיחון
|
לא לא אתה טועה. שריר גדול 40 סטים שריר קטן 25-30 סטים. חזרות בין 100-60. בהצלחה. אהה ותעבוד עד שיכאב אחי ממש עד שישרוףף כזה..
|
|
|
|
07-07-11, 16:52
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
אין לך תשובה לעניין עדיף שתשתוק מישהו אחר חוצ מהליצנים האלו? וצח לא רק אנשים "מוזרקים" עושים את התכנית הזו וכן זה נשמע לא הגיוני שריר אחד בשבוע בכזו אינטנסיביות אבל שמעתי מהרבה שהתכנית הזו כן אפקטיבית..
__________________
|
|
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| מישהו ניסה את nitrix-bsn?מבקש חוות דעת | shukila | תזונה ותוספים | 10 | 03-10-08 21:09 |
| מישהו ניסה את זה? | monster | פיתוח גוף-כללי | 7 | 24-03-08 18:33 |
| תוכנית Hit - מישהו ניסה? מישהו יודע? | עבו | אימונים | 4 | 17-09-07 19:58 |
| מישהו ניסה את ה-zma? | amir1990 | תזונה ותוספים | 11 | 21-07-07 04:08 |
| Edt - מישהו ניסה? | Leo | אימונים | 5 | 17-03-07 17:48 |
תצוגה עם הדגמה
