|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
05-07-11, 21:44
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
אוקי, ונגיד שאני יצליח לעשות סקוואט ודדליפט, תכנית?
אני לא רוצה שממש תכתבו לי תרגילים פשוט תגידו לי כמה סטים לשריר קטן, כמה לגדול, איך לחלק את האימונים וכמה חזרות מומלץ לכל שריר. תודה רבה לעוזרים |
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| תכנית אימונים.. | bab | אימונים | 4 | 09-08-10 15:13 |
| תכנית אימונים! | arad muallem | אימונים | 1 | 21-02-09 10:29 |
| בקשת תכנית אימונים | Dvir1225 | אימונים | 2 | 17-07-08 14:21 |
| תכנית אימונים | Bozaglo | אימונים | 3 | 11-02-08 21:14 |
| תפריט אימונים / תכנית אימונים ללא חד"כ. | ..oR.. | אימונים | 20 | 11-06-07 16:48 |
תצוגה עם הדגמה
