|
|||||||
| פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
05-07-11, 20:28
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
כן אבל הבעיה שאני חדש בכל מה שקשור לכושר וכו' .
והייתי מעוניין לדעת דבר ראשון מה כדי לעשות בכדי להוריד את השומן המצטבר במותניים ? אם אירובי איזה אירובי ? הליכון אופניים סקי ? מה הכי מומלץ ? ריצה קלה ? או שהליכה מספיקה ? כמה זמן בערך כל אימון לעשות אירובי ? ולמה לשלול בתפריט התזונה וכו' . משהו מפורט שלא ישאיר לי שאלות בנושא .. |
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| מתחיל מסה ומעוניין לעלות הכי נקי שאפשר, מהן הדרכים? | oran | תזונה ותוספים | 2 | 08-07-09 17:40 |
| חבר שלי מתחיל להתאמן | Woofer | אימונים | 23 | 20-03-09 16:21 |
| היי, אני מתחיל להתאמן. | arkaddius | אימונים | 4 | 04-03-09 23:23 |
| מתחיל להתאמן | Berserk | אימונים | 3 | 07-09-08 23:33 |
| חדש-מתחיל להתאמן | kinglol | גלריות הגולשים | 6 | 14-08-07 13:58 |
תצוגה עם הדגמה
