|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
04-07-11, 16:11
|
#1 |
|
נפיחון
|
אהה פיספסתי את זה שאתה בחיטוב. בכל אופן,את התרגיל הזה תעשה לכתפיים זה מספיק: http://www.youtube.com/watch?v=SAXPJ...layer_embedded
תתמקד באירובי בחיטוב. קח בחשבון שדדליפט וסקוואט זה התרגילים ששורפים ההמון המון קלוריות. אם אתה לא רואה התקדמות,תוריד קלוריות בהדרגה. |
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| צריך ביקורת על תוכנית שבנו לי | Exeliron | אימונים | 5 | 26-07-10 19:04 |
| תכנית אימונים שבנו לי! | super~man | אימונים | 1 | 01-07-10 23:00 |
| ab שבנו לי במכון :) | orpir | אימונים | 9 | 02-03-10 17:08 |
| מה אתם אומרים על התפריט שבנו לי ? | elad1993 | תזונה ותוספים | 2 | 01-09-09 20:18 |
| מה דעתכם על תוכנית חדשה שבנו לי במכון? ארוכה מדי? | EyalHa | אימונים | 11 | 14-10-07 13:50 |
תצוגה עם הדגמה
