|
|||||||
| פורום לוגים מעקב אחרי התוכניות וההתקדמות שלכם מכל מקום בעל גישה לאינטרנט, עיצות מאנשים לגבי החלטות שאתם רוצים לקבל בנוגע לתוכנית, זה המקום |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
28-06-11, 18:47
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
אימון התאוששות יום שלישי 28/06/11
לואו-באר סקוואט: 5*2 132.5ק"ג פרס: 5*5 62.5ק"ג מתח באחיזת סופינציה עם תוספת משקל: 5*2 27.5ק"ג אימון התאוששות שום דבר מיוחד וכן בפרס נסחפתי קצת כי אני אוהב את התרגיל הזה ובא לי היה לתת בראש עם זה אל תדאגו עם הזמן כמובן אני הוריד את הסטים ל2-3 כי אני רוצה קצת להשתפר בזה ועכשיו זה היה רק חד פעמי שעשיתי 5*5 ובד"כ אני בא עם מרץ לאימון עצימות ביום חמישי אז זה לא פוגע בי וזה התרגיל היחידי שאני מרים קצת כבד איתו בהתאוששות אז קיצור היה אימון סבבה  |
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| ביקורת המשך התקדמות אימונים תפריט תזונה+אימונים | בובדילן94 | אימונים | 25 | 20-01-10 17:57 |
| 4 חודשים של אימונים , אחרי חזרה של שנה + בלי אימונים . | talvolik | גלריות הגולשים | 16 | 07-12-09 22:55 |
| תפריט אימונים לשני אימונים ביום... | freepsider | תזונה ותוספים | 8 | 09-04-09 23:41 |
| שאלה| תוכנית אימונים שמתאימה ל 3 אימונים בשבוע | sonic | אימונים | 3 | 06-02-09 12:29 |
| דיון|אימונים בתדירות גבוהה לעומת אימונים כמו abcde | bodybuilding4everr | אימונים | 5 | 05-12-08 17:58 |
תצוגה עם הדגמה
