ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > אימונים

אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד..

תגובה
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 25-06-11, 16:11   #1
IGOR
נפיחון
 
הסמל האישי שלIGOR
 
תאריך הצטרפות: Feb 2006
הודעות: 6,573
גיל:: 26
חדר כושר: k-gym
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי ביני צפה בהודעה
הקטע של הפיצול ימים..
אין משהו אחר לפיצול של הימים ? אין אפשרות לעשות abx ? הבנתי שעל פי מה שהבאת לי אי אפשר כי דדליפט עובד בעיקר כמעט על כל הגוף
כן. אי אפשר. נו אז תתאמן כמו כל אזרח במדינת ישרל שחושב שיותר סטים וכמה שיותר חזרות זה הכי ישפיע. פשוט תוריד משקלים ותוסיף חזרות.
IGOR מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 25-06-11, 16:13   #2
פפ קק צצ גווארדיולה
Banned
 
תאריך הצטרפות: Jun 2011
הודעות: 9
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי igor צפה בהודעה
כן. אי אפשר. נו אז תתאמן כמו כל אזרח במדינת ישרל שחושב שיותר סטים וכמה שיותר חזרות זה הכי ישפיע. פשוט תוריד משקלים ותוסיף חזרות.
תסביר לי אתה איך אפשר לגדול מ3 תרגילים באימון??????? איך??????????????
זה לא מספיק עבודה!!!!!!!!!!!!!!
כדי לגדול אתה צריך להתיש את השריר!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

אם אתה לא נותן מספיק סטים לידיים אז אתה כנראה לא רוצה שהם יגדלווווווווווווווווווווווווווווווווווווווו
פפ קק צצ גווארדיולה מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 25-06-11, 16:14   #3
IGOR
נפיחון
 
הסמל האישי שלIGOR
 
תאריך הצטרפות: Feb 2006
הודעות: 6,573
גיל:: 26
חדר כושר: k-gym
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי פפ קק צצ גווארדיולה צפה בהודעה
תסביר לי אתה איך אפשר לגדול מ3 תרגילים באימון??????? איך??????????????
זה לא מספיק עבודה!!!!!!!!!!!!!!
כדי לגדול אתה צריך להתיש את השריר!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

אם אתה לא נותן מספיק סטים לידיים אז אתה כנראה לא רוצה שהם יגדלווווווווווווווווווווווווווווווווווווווו

פאק כנראה טעיתי. אז כל המאמץ שלי היה לשווא?!
IGOR מנותק   הגב עם ציטוט
תגובה


חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום

אשכולות דומים
אשכול מפרסם האשכול פורום תגובות הודעה אחרונה
שאלה| בטח אחת המוזרות ששעמתם אבל אני אשמח עם תעזרו לי M.K³o™ תזונה ותוספים 8 26-06-09 18:19
יש ללי תפריט גרוע אשמח אם תעזרו אני לא מבין... gilazar תזונה ותוספים 4 07-11-08 16:47
בניית תוכנית פומה אימונים 3 22-08-08 18:04
התחלתי חיטוב ! כמה שאלות, אשמח אם תעזרו לי ! LittleNigga תזונה ותוספים 13 12-04-08 20:22
אני אשמח אם תעזרו לי בבקשה אופק תזונה ותוספים 3 27-02-07 15:44


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 18:45.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים