|
|||||||
| פורום אימוני כוח אימוני כוח הם תורה שלמה, איך לעשות את זה נכון, להשאר בחיים ובאמת לראות תוצאות. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
25-06-11, 14:47
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
שתלחץ 120 ל3x5 תראה איך תעשה 200 שכיבת שמיכה בלי בעיה
שתעשה מתח עם משקל של 50 קילו עליך 3x5 גם תראה איך שתוריד ממך את המשקל תתן 40 מתח בלי בעיה קיצר תעשה תוכנית כוח (אם אתה מתחיל אז ss) וכל השאר יבוא איתו |
|
|
|
26-06-11, 03:37
|
#2 | |
|
מקום 2 עד 90 ק"ג ב-golden desert cup PL RAW
תאריך הצטרפות: Oct 2007
הודעות: 3,888
גיל:: 25
עוסק ב:: ברמן
חדר כושר: גרייט שייפ
  |
ציטוט:
__________________
http://img193.imageshack.us/img193/7...ionalpostc.jpg |
|
|
|
|
|
28-06-11, 01:32
|
#3 | |
|
חבר מתחיל
|
ציטוט:
אם אתה רוצה לעבוד סיבולת תעבוד סיבולת, אתה רוצה לעבוד משהו אחר תעשה משהו אחר. |
|
|
|
|
|
26-06-11, 09:49
|
#4 | |
|
נפיחון
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| אימון סיבולת וכוח מתפרץ | Ballantine | אימונים | 3 | 08-03-11 02:12 |
| שיפור סיבולת לב ריאה וכוח מתפרץ בנוסף לאימונים בחדר כושר? | benwin21 | אימונים | 12 | 16-06-10 12:23 |
| אפשרי לקחת ON nitric boost ביחד עם Lipo6black? | slamdog | תזונה ותוספים | 10 | 03-07-09 18:01 |
| אפשרי לעבוד חזה, גב ורגליים ביחד? | The Sun | אימונים | 91 | 29-05-08 03:03 |
| אני מתחיל לעבוד על כוח מתפרץ ברגליים... | gilazar | אימונים | 12 | 09-03-08 15:55 |
תצוגה עם הדגמה
