|
|||||||
| פורום אימוני כוח אימוני כוח הם תורה שלמה, איך לעשות את זה נכון, להשאר בחיים ובאמת לראות תוצאות. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
22-06-11, 20:58
|
#1 |
|
Banned
|
חתירה תתחיל עם המוט יותר רחוק מהרגליים ותנגע בבטן בנקודה יותר נמוכה
סקוואט טוב אגב אם אתה עושה בתוכנית חתירה במקום מתח אתה הומו |
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| וואי וואי וואי התכנית של יאיר! | hypertrophy | פיתוח גוף-כללי | 66 | 23-02-11 23:32 |
| שאלה על מיליטרי פרס, סקוואט וחתירה בכבל | k2kmatch | אימונים | 5 | 24-12-09 16:36 |
| סקוואט בסמית וסקוואט חופשי | 4roxe | אימונים | 4 | 13-06-09 00:17 |
| עזרה מהר בבקשה צריך סרטונים של דדליפט וחתירה בכפיפה | ArikTuna | אימונים | 1 | 26-04-09 19:01 |
| אחים שלי מה ההבדל בין פרונט סקוואט לסקוואט רגיל? | rosilio | אימונים | 16 | 20-01-09 23:23 |
תצוגה עם הדגמה
