|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
15-06-11, 21:49
|
#1 |
|
נפיחון
|
כמו מה? הזין? האשכים? יד אחורית? קידמית? איזה שרירים לא פועלים בסקוואט,דדליפט,באנץ ופרס. וזו לא רק תוכנית כוח אתה גם תעלה במאסת שריר. אבל סבבה גבר איך שאתה רוצה. בהצלחה בכל אופן.
|
|
|
|
16-06-11, 08:48
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
הוא פועל כמעט כל כל השרירים אבל הרוב בתור מייצבים , העבודה שהוא יעשה עם תרגיל של אותו שריר היא לא כמו עבודה של תרגיל עם הרבה מייצבים... עזוב אנחנו יכלים להיגרר פה לדיון ארוך ועמוק וזה לא עונה לי על השאלה ותודה בכל זאת אחשלי !
 |
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| שיטות אימון | streetbasketball | אימונים | 4 | 20-12-08 16:20 |
| איזה שיטות אתם עושים?? | לוזון | תזונה ותוספים | 12 | 28-02-08 09:15 |
| שיטות אימון מאמר | maya | אימונים | 10 | 30-09-07 20:44 |
| שיטות ההפחדה של הוט!מי ראה??? | dstyle | פיתוח גוף-כללי | 12 | 15-08-07 05:04 |
| שיטות אימון.. | GIL233 | אימונים | 7 | 02-01-07 14:04 |
תצוגה עם הדגמה
