ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > אימונים

אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד..

תגובה
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 15-06-11, 21:21   #1
BBForLife
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Apr 2011
הודעות: 64
ברירת מחדל

באותו מידה אני יזניח שרירים נוספים ב-ss אתה לא עובד על כל היקף השריר... אני מחפש פיתוח גוף לא כח
ולפי ההמלצות של המנהלים פה מגיל 18 עדיף להתחיל כח...
BBForLife מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 15-06-11, 21:22   #2
IGOR
נפיחון
 
הסמל האישי שלIGOR
 
תאריך הצטרפות: Feb 2006
הודעות: 6,573
גיל:: 26
חדר כושר: k-gym
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי bbforlife צפה בהודעה
באותו מידה אני יזניח שרירים נוספים ב-ss אתה לא עובד על כל היקף השריר... אני מחפש פיתוח גוף לא כח
בוא תסביר לי איזה שרירים אתה מזניח בדיוק כשאתה עושה דדליפט,סקוואט באנץ פרס ופרס?

ו מ ss אתה לא תקדם רק כוח אלא גם מאסה. תראה תנחש המעשן. הוא היה 80 קילו ועכשיו הוא 96 עם רגליים ענקיות ותחת של בבון יש עליו מאסה מכובדת ביותר.. תראה אותי הייתי 90 קילו ועכשיו אני 105 וזה עוד לפני חודש בפעם אחרונה שנשקלתי. ושלא נדבר על משקלי העבודה שהתקדמתי כל אימון.

נערך לאחרונה על ידי IGOR, 15-06-11 בשעה 21:25.
IGOR מנותק   הגב עם ציטוט
תגובה


חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום

אשכולות דומים
אשכול מפרסם האשכול פורום תגובות הודעה אחרונה
שיטות אימון streetbasketball אימונים 4 20-12-08 16:20
איזה שיטות אתם עושים?? לוזון תזונה ותוספים 12 28-02-08 09:15
שיטות אימון מאמר maya אימונים 10 30-09-07 20:44
שיטות ההפחדה של הוט!מי ראה??? dstyle פיתוח גוף-כללי 12 15-08-07 05:04
שיטות אימון.. GIL233 אימונים 7 02-01-07 14:04


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 03:40.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים