|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
13-06-11, 14:37
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
תודה איגור. וכן, באמת חשבתי שצריך לאכול הרבה יותר על מנת להעלות מסה.
אז אתה ממליץ לאכול רגיל אבל לחסות את כמות החלבון והפחמימות וזהו ? דרך אגב, מה ההבדל בין אבקת חלבון לגיינר ולקריאטין ? |
|
|
|
13-06-11, 15:27
|
#2 | |
|
נפיחון
|
ציטוט:
ההבדל בין גיינר לחלבון הוא בכמות הקלוריות והפחמימות יותר. בגיינר יש המון קלוריות ופחימימות לעומת אבקת חלבון שיש בה הרבה פחות פחמימות וקלוריות. הגיינר נועד לתת לך פוש משמעותי במאסה אבל שוב,זה לא אבקת קסמים. בנוסף,גיינר יכול לבוא במקום אוכל. אבקת חלבון מועילה יותר לדעתי לחיטוב אבל כל אחד והעדפות שלו. על קריאטין אתה יכול לקרוא פה:http://www.israelbody.org/Index.asp?...ryID=81&Page=1 |
|
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| צריך המלצה לתוספי מזון להורדה במשקל | fatmanscoop | תזונה ותוספים | 7 | 06-05-09 22:52 |
| צריך המלצה לתוספי מזון\אבקות,המטרה - להעלות משקל. | zivk | תזונה ותוספים | 42 | 22-02-09 23:06 |
| הרכבת תפריט | ayudis | תזונה ותוספים | 1 | 09-07-08 02:01 |
| צריך עזרה עם הרכבת תפריט לחיטוב. | V.G | תזונה ותוספים | 4 | 20-10-07 16:03 |
| הרכבת תפריט - עזרה | nirle | תזונה ותוספים | 5 | 12-03-07 15:17 |
תצוגה עם הדגמה
