|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
![]() |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
|
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
למה כל השרירים בגוף שלך מקבלים יותר סטים ותרגילים מהרגליים שהם השריר הכי גדול בגוף שלך :/
__________________
![]() Be Special ! |
|
|
|
|
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
רגלייםם..באמת למה השרירים האלה מקבלים תמיד אצל הרבה חבר'ה הכי פחות התייחסות..תאמין לי לא תרצה להיות מישהו ברוחב 2 מטר עם יד 50 ורגליים של הדרדסים..
__________________
|
|
|
|
|
|
#3 |
|
נפיחון
|
כי רוב הגברים זה לא גברים זה כוסיות. סקוואט ודדליפט זה שני תרגילים הכי קשים שיש וה"גברים" ימציאו לך תירוצים כמו: סקוואט? זה פוגע בגב,בברכיים,הזין יצטמק אם אעשה סקוואט {אמיתי לגמריי} וכו'.. קיצר כוסיות אחושרליצהקושומרוקטה
|
|
|
|
|
|
#4 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
No Pain No Gain
__________________
![]() Be Special ! |
|
|
|
|
|
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
תעשה סופר סטים.... יקצר לך את האימון פלאים
|
|
|
|
![]() |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| שאלה בקשר לאימונים | maaw | אימונים | 5 | 17-10-08 18:44 |
| שאלה בקשר לאימונים | gilad123 | אימונים | 0 | 16-04-08 19:24 |
| שאלה בקשר לאימונים | tipakess | אימונים | 3 | 06-11-07 21:19 |
| שאלה בקשר לאימונים | flikeron | אימונים | 1 | 03-09-07 20:03 |
| שאלה בקשר לאימונים | micha92 | אימונים | 2 | 10-09-06 17:12 |