|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
02-06-11, 12:39
|
#3 |
|
חבר מתחיל
|
הדבר הראשון פחות חשוב בעיניי אז אין לי מה להגיד. אני עובד בערך 9-10 שעות לרוב ואין לי בעיה לקחת כמה דקות מדי שלוש שעות בערך בשביל לאכול וזה פחות חשוב בעיניי.
מה שביקשתי זה לדעת האם התזונה שצוינה נראית לכם מתאימה ? היא הגיונית ? וגם, מישהו מכיר ויודע להגיד כמה שינויים כמו אילו שציינתי, הם מהותיים ? מה ששכחתי לציין וזה דיי חשוב: המטרה. לא בדיוק בניית גוף והעאלת מסת שריר אלא ששני אלו יקרו כתוצאה משגרת אימונים מאוזנת ותזונה נכונה. זה הכול. יותר ברור ? נערך לאחרונה על ידי ittailavi, 02-06-11 בשעה 12:43. |
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| שלום לכולם, חדש בעסק..צריך חוות דעת | david204 | גלריות הגולשים | 17 | 07-05-11 13:29 |
| שלום,חדש פה בהתחלת האימונים רציתי חוות דעת. | Tomer. | גלריות הגולשים | 8 | 20-04-10 23:55 |
| צריך חוות דעת נוספת על התפריט שבניתי.. | MIMO | תזונה ותוספים | 17 | 15-02-10 18:13 |
| שלום לכולם צריך חוות דעת על התפריט חיטוב שלי | יניב ברזילאי | תזונה ותוספים | 9 | 11-05-09 19:20 |
| שלום חברי פורום נחמדים :) | Desert-eagle | פיתוח גוף-כללי | 1 | 02-11-06 23:55 |
תצוגה בשכבות