|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
06-03-07, 20:50
|
#1 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
כמו שטרויה אמר, הרבה מתאמנים (ואני בינהם) מחזיקים את המוט בצורה לא נכונה, כאשר הוא נשען על האצבעות ולא על שורש כף היד. זה יכול להוביל לפציעה בפרק כף היד, אז רצוי מאוד לתקן את הבעיה. המוט צריך לשבת על המפרק ולא רחוק ממנו לכיוון האצבעות.
אני גם עובד על זה כרגע, הרבה זמן לא עשיתי בנצ' פרס. וכמובן לא להשתמש באחיזה פתוחה. |
|
|
|
06-03-07, 20:52
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
06-03-07, 21:11
|
#3 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ניסיתי לאייר את זה בצורה מגוחכת.
|
|
|
|
|
06-03-07, 21:16
|
#4 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
__________________
באדיבילדינג זה לא תחביב, זו מחלה נפשית. Eitan Davidovich מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט. עוזר גם בפייסבוק. 
|
|
|
|
|
|
07-03-07, 17:15
|
#5 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
ובקשר לנושא גם לי יש תכאבים האלה,שמתי תחבושת אלסטית זה עזר קצת אבל לפי הציור הבנתי שאני לא אוחז נכון..אז אני ישפר תאחיזה. |
|
|
|
|
|
07-03-07, 18:11
|
#6 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
[quote=zidan]בתור "ראש מחלקת השאלות המפגרות של ישראלבודי." לא הייתי מצפה ממך לשאלה כזאת...........
מה קרה לכם? מה הביג דיל? עניין אותי אם הוא השקיע וצייר את זה, הבנתי שכן ואמרתי לו גם כל הכבוד על ההשעה, תמשיכו בפוסט כרגיל וסתמו תפה
__________________
באדיבילדינג זה לא תחביב, זו מחלה נפשית. Eitan Davidovich מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט. עוזר גם בפייסבוק.
|
|
|
|
|
06-03-07, 21:18
|
#7 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
 |
|
|
|
|
|
07-03-07, 18:03
|
#8 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
07-03-07, 18:13
|
#9 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
__________________
באדיבילדינג זה לא תחביב, זו מחלה נפשית. Eitan Davidovich מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט. עוזר גם בפייסבוק.
|
|
|
|
|
|
07-03-07, 18:40
|
#10 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ציטוט:
אם אתה לא מרגיש אי נוחות עם האחיזה שאתה משתמש כרגע, אז כנראה שאתה לא עושה משהו לא נכון ולכן אין מה לתקן אצלך. אבל אני בהחלט לא מרגיש נוח עם האחיזה. |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
