|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
29-05-11, 16:53
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
לאיש הבוקר.
אם ההערה בראשונה אני לא אסכים כי כניראה לא כל כך הבנתה איפה בדיוק יש כאב או אני טעיתי בתיאור אם ההערות השניה והשלישית מסכים חלקית ....רק לא הטכניקה ולכן אני אמרתי איפה הטעות שלי וביקשתי המלצה אל כדור תוספים שעוזרים לחיזוק גידים לתקופות של עומס כזה. אם משהו שאני טוב בו זה ללחוץ.(אנילא אומר בזה שבשאר הדברים אני לא טוב) |
|
|
|
29-05-11, 16:57
|
#2 | |
|
Banned
|
ציטוט:
כמובן שוויטמינים חלבון וקריאטין בתקופת המאסה מצויינים גם לשיפור הכוח ושיקום הרקמות. אני לא מאמין שאחרי כל זה יהיה לך בעיה, השאלה היא כמה אירובי אתה עושה, באיזה תדירות, אתה מתאושש מאימון לאימון?, איך האימון שלך נראה? (עקרונות הסתגלות וכו'). |
|
|
|
|
|
29-05-11, 17:07
|
#3 | |
|
מתחרה golden desert cup PL RAW
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| מיפוי עצמות | mishel27 | פיתוח גוף-כללי | 7 | 19-02-08 23:24 |
| עצמות גדולות | HallucinogeN | תזונה ותוספים | 1 | 25-01-08 22:00 |
| עצמות רחבות | GEVER | אימונים | 9 | 30-08-07 15:22 |
| מיפוי עצמות | עידן | פציעות ספורט | 6 | 11-09-06 18:12 |
תצוגה עם הדגמה
