|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
28-05-11, 15:27
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
-אל תאכל כל 3 שעות תאכל מתי שאתה רעב
-אנחנו לא יודעים מהו סיכום הערכים שלך(קלוריות,חלבון,שומן ופחממה) ביממה כדי לתת לך המלצה שתוכל להתאים לתפריט הצבאי. -מה טיב ה"דיאטה" שלך?אתה דל-פחממה? -מה אחוז השומן שלך וכמה אתה מעוניין לגמור את החיטוב? חסר לנו המון מידע כדי לנסות לעזור לך חוץ מזה שאם אתה לא מתאמן מתחיל אמור להיות לך "ניסיון עין" בקטע של מה נכנס לפה למה ומתי ותמנע משטויות או דברים טובים בשק"ם בהצלחה גיבור |
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| תפריט - מה אכלתי השבוע בצבא - עלייה במישקל | ORgasmic | תזונה ותוספים | 9 | 19-03-11 20:27 |
| תעזרו לי אני שבוע הבא הולך לחנות לקנות אבקה ואני צריך עזרה | gal9871 | תזונה ותוספים | 21 | 03-10-09 20:01 |
| אחרי חיטוב, לא נשאר לכם יתר עור ? | LittleNigga | אימונים | 9 | 16-03-08 13:52 |
| שבוע ראשון בצבא !! | סוליקו | פיתוח גוף-כללי | 31 | 24-11-07 22:07 |
| פאק יש לי הצטננות כבר שבוע וכול השבוע אני חלש לאאלה .. | xxx 101 | פיתוח גוף-כללי | 5 | 06-10-07 22:19 |
תצוגה עם הדגמה
