|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
23-05-11, 00:21
|
#1 |
|
Chuck Norris's Apprentice
|
המחשבונים האלה לא שווים כלום, אתה צריך שמישהו שמבין קצת יסתכל וייתן לך הערכה של א"ש או לעשות בדיקה של קליפר נורמלי עם מישהו מנוסה.
בדרך כלל מי שמתאמן כמה שנים ועשה כמה חיטובים ייתן לך דיוק של עד 2 אחוזים רק ע"י זה שיסתכל עליך, קל להבדיל בין 20 א"ש לבין 16 מחשבון באנטרנט יראה שחצי מהבילדרים על 35% שומן כי יש להם מאסת שריר גבוהה, ולמעשה הם יכולים להיות על 6-7% בכלל
__________________
 SHUT UP AND SQUATStarr was damned strong, primarily because he worked as hard as any human being ever has. He was not a genetic freak, but his balls were huge, and he applied himself to his training like few people have ever done Mark rippetoe on Bill Starr
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| איך אפשר למדוד אחוזי שומן במדוייק במקרה של אחוז שומן גבוה? | rg12 | תזונה ותוספים | 8 | 29-05-08 07:58 |
| אחוזי שומן | Motke | תזונה ותוספים | 7 | 04-07-07 19:55 |
| אחוזי שומן?? | ELIRAN | אימונים | 1 | 21-05-07 21:27 |
| אחוזי שומן בגוף-אפשר תמונות שאני אוכל להעריך כמה אחוזי שומן יש לי? | gps | תזונה ותוספים | 6 | 15-05-07 21:35 |
| שאלה- ריכוז שומן באיזור החזה, הורדת אחוזי שומן ואימונים יעזרו? | IlOA | אימונים | 12 | 02-03-07 07:22 |
תצוגה עם הדגמה
