ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > תזונה ותוספים

תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד..

תגובה
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 22-05-11, 11:46   #1
Moliere
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Oct 2009
הודעות: 130
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי !demon! צפה בהודעה
אתה יכול כבר מעכשיו לפסול תמאמר הזה:
"ואכן, מחקרי מעקב רחבי היקף מצאו כי בהשוואה לאוכלי בשר, צמחונים צורכים כמויות גדולות יותר של פירות וירקות, סיבים, רכיבים תזונתיים נוגדי חמצון וכמויות קטנות יותר של שומנים רוויים וכולסטרול."
כולסטרול הוא בככלל לא רע,במיוחד לספורטאים...שומן רווי לא תמיד רע,ואפילו יכול להיות טוב,שוב,במיוחד לספורטאים.
אין צורך לאכול יותר מדי סיבים,כמות סבירה מספיקה בהחלט
"באופן כללי, תזונה צמחונית דלה יותר בחלבונים בהשוואה לתזונה לא-צמחונית, אך למרות זאת, היא מכילה את הקצובה היומית המומלצת של חלבונים ואף יותר מכך"

חלבון צמחי הוא לא מלא
ולהימנע מבשר זה יותר לא בריא ,מבריא...
הגוף מייצר בעצמו כולסטרול
אין צורך לייבא ממקור חיצוני זה רק יהרוס את האיזון
חלבון מן החי לא נספג טוב בגוף האדם הוא יוצר חומציות בדם וגורם לבריחת סידן
Moliere מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 22-05-11, 11:59   #2
!Demon!
חבר פעיל
 
הסמל האישי של!Demon!
 
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 4,563
כללי:: 179\95
גיל:: 21
עוסק ב:: עובד כמו פיליפיני
חדר כושר: Pride
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי moliere צפה בהודעה
הגוף מייצר בעצמו כולסטרול
נכון
אין צורך לייבא ממקור חיצוני זה רק יהרוס את האיזון
זה לא יהרוס שום איזון, פשוט אם תכניס מבחוץ-הגוףף ייצר פחות, אבל זה לא יפגע בכלום
חלבון מן החי לא נספג טוב בגוף האדם הוא יוצר חומציות בדם וגורם לבריחת סידן

מאיפה השטויות האלה?ההבדל הוא פשוט שבחלבון מהחיי אין את כל חומצות אמינו וגם המינונים נמוכים ממלא, בגלל זה הוא לא מלא...אבל חומצות אמינו שכן קיימות בו הם טובות לכל דבר ובטוח שלא גורמות לשום בריחת סידן או חומציות...
בכלל ,בכללי,חלבון מחזק עצמות...אז הוא בטוח לא יכול להיות תורם לבריחת סידן
ובכלל איך זה קשור למה שאמרתי?אמרתי שהמאמר לא טוב כי מתייחסים לכולסטרול ולשומן רווי כמשהו שתמיד רע,וסתם הוספתי שרמה גבוהה של סיבית היא לא טובה, ככה שלא לחשוב שלפוצץ את עצמך בסיסים זה טוב ולכם תזונה צמחונית עדיפה...מבחינת ויטמינים מירקות אולי הם צודקים , אבל זאת בהחלט לא סיבה לעבור לתזונה צמחונים.
בכלל אתה הבאת את המאמר,לפי איך שרשמת אתה בעד תזונה צמחונים,פתאום אתה אומר שחלבון מהצומח זה לא טוב?תסגר עלעצמך...
!Demon! מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 22-05-11, 13:22   #3
Cuba
מתחרה golden desert cup PL RAW
 
תאריך הצטרפות: Jul 2007
הודעות: 1,283
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי !demon! צפה בהודעה
ובכלל איך זה קשור למה שאמרתי?אמרתי שהמאמר לא טוב כי מתייחסים לכולסטרול ולשומן רווי כמשהו שתמיד רע,וסתם הוספתי שרמה גבוהה של סיבית היא לא טובה, ככה שלא לחשוב שלפוצץ את עצמך בסיסים זה טוב ולכם תזונה צמחונית עדיפה...מבחינת ויטמינים מירקות אולי הם צודקים , אבל זאת בהחלט לא סיבה לעבור לתזונה צמחונים.
בכלל אתה הבאת את המאמר,לפי איך שרשמת אתה בעד תזונה צמחונים,פתאום אתה אומר שחלבון מהצומח זה לא טוב?תסגר עלעצמך...
חחח התבלבלת התכוונת לרשום חלבון מן הצומח ולא מהחי(רשמת שלחלבון מן החי אין את כל חומצות האימנו)

אתם צרכים להבין ששומן זה הורמונים
כולסטרול זה שומן
שומן רווי זה גם שומן
וזה לא דבר רע במיוחד לספורטאים
אתה תראה מלא מרמי משקולות\ספורטאים בתחום הסבולת
אוכלים כמויות של כולסטרול והרמת כולסטרול שלהם בדם תקינה
כנל הטרגלצרידים
שומן בין ההורמונים שהוא מייצר זה טסטסטרון שזה דבר טוב בפיתוח גוף וספורטאים בכלל לא?
Cuba מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 22-05-11, 13:27   #4
!Demon!
חבר פעיל
 
הסמל האישי של!Demon!
 
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 4,563
כללי:: 179\95
גיל:: 21
עוסק ב:: עובד כמו פיליפיני
חדר כושר: Pride
ברירת מחדל

כן צודק קובה
!Demon! מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 27-05-11, 18:47   #5
dckur
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלdckur
 
תאריך הצטרפות: May 2011
הודעות: 53
ברירת מחדל

לכל אותם צמחונים כדאי לבקר בפורום של veganbodybuilding.com
שם באמת יוכלו לעזור לכם, בשר זה חלבון טוב, אבל לא בעיה גדולה להגיע למסות גדולות גם בלי.
למשל Bill Pearl צמחוני היה Mr. Olympia
בכל מקרה גם בלי מוצרים מהחי אפשר לבנות מסה יפה, אם כי כמו כולם בסופו של דבר ממצים את ה natural bodybuilding

למשל אחד האחרונים
veganbodybuilding.com/?page=bio_tresize
dckur מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 27-05-11, 18:56   #6
godam
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלgodam
 
תאריך הצטרפות: Apr 2009
הודעות: 2,262
שלח הודעה דרך ICQ אל godam
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי dckur צפה בהודעה
לכל אותם צמחונים כדאי לבקר בפורום של veganbodybuilding.com
שם באמת יוכלו לעזור לכם, בשר זה חלבון טוב, אבל לא בעיה גדולה להגיע למסות גדולות גם בלי.
למשל Bill Pearl צמחוני היה Mr. Olympia
בכל מקרה גם בלי מוצרים מהחי אפשר לבנות מסה יפה, אם כי כמו כולם בסופו של דבר ממצים את ה natural bodybuilding

למשל אחד האחרונים
veganbodybuilding.com/?page=bio_tresize
משועממים...
godam מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 27-05-11, 19:01   #7
dckur
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלdckur
 
תאריך הצטרפות: May 2011
הודעות: 53
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי godam צפה בהודעה
משועממים...
וזה כי ?
dckur מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 22-05-11, 12:45   #8
dmiftah
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Sep 2009
הודעות: 144
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי moliere צפה בהודעה
הגוף מייצר בעצמו כולסטרול
אין צורך לייבא ממקור חיצוני זה רק יהרוס את האיזון
חלבון מן החי לא נספג טוב בגוף האדם הוא יוצר חומציות בדם וגורם לבריחת סידן
הגוף מייצר בעצמו,ובתור אחד שיש אצלו במשפחה בעית של כולסטרול גבוה בדם,כשמנמעים מלהכניס כולסטרול ממקור חיצוני משום מה הכולסטרול בגוף יותר גבוה,ורובו הגדול כמובן הוא הldl.

בוא נשאל אותך שאלה.
האדם הקדמון,התזונה שלו התבססה בעיקר,אם לא רק על בשר.
היות ואנחנו הגענו מהאדם הקדמון,משמע שהאדם הקדמון שרד,אמנם הייתה אבולוציה אבל אם אנחנו חיים אז הוא שרד,והוא חי מחלבון ושומן.
ועכשיו בו תסביר איך בשר זה לא בריא,אם מה שגרם לזה שהאדם הקדמון ישרוד והמין האנושי יתקיים זה בעצם תזונה שמבוססת נטו על בשר
dmiftah מנותק   הגב עם ציטוט
תגובה


חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום

אשכולות דומים
אשכול מפרסם האשכול פורום תגובות הודעה אחרונה
עדכון מסה קצרצר, שווה כניסה =] Tamir D גלריות הגולשים 102 25-09-09 16:30
דחיקת חזה- תמונות טובות שווה כניסה=] dethMAN פיתוח גוף תחרותי 34 07-05-09 21:44
Flex wheeler שווה כניסה! dethMAN פיתוח גוף תחרותי 43 05-04-09 15:28
עוד סירטון של ...(שווה כניסה) zuko פיתוח גוף-כללי 6 20-01-09 01:57
משחק פלאש מטורף! שווה כניסה :) Exhibit פיתוח גוף-כללי 32 11-06-07 11:52


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 07:45.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים