|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
15-05-11, 15:38
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
מישהו אמר לי להוריד נגיד מהחזה ל60 קילו לעשות 35 חזרות ולכ אימון לעלות 10 ק"ג ולהוריד חזרות סיקל במשך חודש עם כל השרירים החלשים אצלי כדי לשפר את הכח שלי מה אתם אומרים?
|
|
|
|
15-05-11, 15:46
|
#2 | |
|
נפיחון
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
