|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
15-05-11, 12:46
|
#1 |
|
Banned
|
אני התאמנתי בצורה של a-e שנה שלמה, ויחסית למה שאני מתקדם עם תוכניות כוח, לא התקדמתי כלום.
אם אתה רוצה מסה אכזרית תעשה ss אם אתה רוצה להמשיך ולבזבז את זמנך במכון אז תעשה אימון פיצולים עם דגש לאגודל קידמי ולקרסול פנימי... וואוו אני לא מאמין נדב מור פה  |
|
|
|
15-05-11, 12:55
|
#2 | |
|
נפיחון
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
